『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
先月ウエストの会員になった。ウエストカード提示すると飲食代が１０％OFFになり、色々な会員特典もある。
３，０００円払って入会したときに３，０００円分の食事券と生ビール＆ソフトドリンク無料券とおにぎり・おいなりさんの割引券が付いてきた。
その無料券・割引券の有効期限が５月３１日までだったので、次男の仕事がお休みだった２２日に次男の運転でウエストに食事に行った
おうどんのお店に入り、ｐａｐａと私は
次男はオレンジジュース
とそれぞれ食べたいものを頼んだら「うちでは生ビールの券は使えません」と言う。
「え？こないだ使えましたけど・・・
」と言うと、ソフトドリンクはOKだけどビールは焼き肉店じゃないと使えないことが分かった
おうどんが食べたかったけど一番の目的は無料券を使うことだったのだから焼き肉店に歩いて移動
焼き肉店は履き物を脱いで上がる。意外だった～
木製の下駄箱に靴を入れ、これまた木製のカギ（蒲鉾板を半分に切ったくらいの大きさ）を差し込む。
席に案内されるとｐａｐａが思いもよらぬことを店員さん言った。
「うどんの出前して貰えませんかね？」店員さんから取り次がれた店長さん（と思う）がやって来て
「かしこまりました」 と言って注文を受けてくれた。
出前して貰った「天ぷら盛り合わせ ざるうどん」
ｐａｐａのおかげで食べたかったおうどんが食べられた。ありがとう
初めてのお店だったのでどれにしたらいいのか分からず、迷ったあげく一度は頼んだものの目移りしてオーダー変更
２人前のバラエティーセット・サラダバー付きを頼んだ。
ビールも運ばれてきて「いただきま～す(^人^)」と食事が進むうちに、ｐａｐａは
のおかわり （え？・・・）更にホルモン・ミノ・セセリ を注文 （・・・日頃セーブしてるからまぁいいか(^_^; ）
気を取り直して美味しく食べていると熱々のチゲ と チヂミ が運ばれてきた・・・え？(゜Д゜)
「たのんでませんよ(^^)」と言うと「セットについてるんです」 と店員さん
● ● ● ● ● 食べきれないホントに食べきれなくて結局、ホルモン・ミノ・セセリ・チヂミは持ち帰った。
次男は、いただきます(^人^)からご馳走さまでした(^人^)までほとんど発言せず、静かに黙々と食べていた。静かな子でよかった・・・と思った。
ナイスプランのはずが珍プランの外食になったけど、最大の目的は果たせたので
ウエストの店員さんもみなさん感じが良くて気持ちよく食事が出来た
ありがとうございました。ダイエットプランが発動して直ぐにこんな調子だったけど
まぁ いいさぁ～
―― ｐａｐａ＆私＆次男のメモリアルブログお終い
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