『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
皆さまにおかれましては 
でいらっしゃいますでしょうか♥
でいらっしゃいますでしょうか♥毎朝明るくなるのを待って外の掃き掃除をしている。
今はいつもの掃き掃除に加えて、墓地公園の掃除
そしてここ数日続いている芝生を刈る作業 ＝ ２時間半
青柚の皮むきが３時間 ＝ ダッタ～(;´Д`)
（方言：疲れた～）時間こそ長いけど、たいした運動量ではないのに、本当にくたびれた。
部分的に一番疲労しているのは左前腕（左利き）、それを全身疲労と思っているんじゃないかと自分に問うてみたけど、そうじゃない。
やっぱり全体的な疲労だな～ 体力不足を痛感した (゜´Д｀゜) 歩きたくなくても歩こう チョコット デモ・・・父と母からもらった体、退化させたくないもんね～ (^^ゞ
だけど今日は頑張れたんだな～ こんなにくたびれていると、いつもなら何か出来合いの物を買いに行くところだけど
家にあるものと大根のまびき菜のおかげでいい晩ご飯が出来た。心が豊かになって、気持ちが満たされたな～
今はいつもの掃き掃除に加えて、墓地公園の掃除
そしてここ数日続いている芝生を刈る作業 ＝ ２時間半 青柚の皮むきが３時間 ＝ ダッタ～(;´Д`)（方言：疲れた～）時間こそ長いけど、たいした運動量ではないのに、本当にくたびれた。部分的に一番疲労しているのは左前腕（左利き）、それを全身疲労と思っているんじゃないかと自分に問うてみたけど、そうじゃない。
やっぱり全体的な疲労だな～ 体力不足を痛感した (゜´Д｀゜) 歩きたくなくても歩こう チョコット デモ・・・父と母からもらった体、退化させたくないもんね～ (^^ゞ
だけど今日は頑張れたんだな～ こんなにくたびれていると、いつもなら何か出来合いの物を買いに行くところだけど
家にあるものと大根のまびき菜のおかげでいい晩ご飯が出来た。心が豊かになって、気持ちが満たされたな～
自分に乾杯！ｐａｐａありがとう！( ^^)／□
□＼(^^ ) よ～頑張ったな～♥
な～んちゃってネ (^^ゞ
□＼(^^ ) よ～頑張ったな～♥な～んちゃってネ (^^ゞ
