『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
随処作主立処皆真
（ずいしょにしゅとなれば、りっしょみなしんなり）
この禅語を調べてみるといろいろな表現の仕方があるけれど、共通しているのは「主体性を持つ」ということだ。
人間関係において流されることの多かった私には、大切な言葉だ。 こだわらない でも 流されない p(^^)q
昨日のボランティアに当てはめてみると、ボランティアであるという立場を自覚した上で主体性を持つ、ということになるのかな。
ボランティアに入ると毎回、体中の細胞が生き生きし出してスイッチがＯＮになる
そんな感じだ。
調べた中で好きだったのはこの表現だ。
臨済禅師は、「随処に主と作れば、立処皆な真なり」とおっしゃっております。
どこへ行っても主になって、主体性を失うな、主人公になれ。そうすればその人の行動には間違いはない。
こうはっきりと示しておられるのですが、これを、どこへ行っても自由に勝手なことをしてもよい
というお言葉と解釈するなら大変な間違いだと言わねばなりません。
「随処に主と作れ」とは、威張れということでもなければ、自由に勝手なことをせよということでもありません。
どこへ行ってもその場所を愛せよということです。愛情を持てということなのであります。
その時、その場の主体（心を置く）になりきって驕らず、明鏡止水でありたい・・・ところであります(^^ゞ ナンチャッテネ
人間関係において流されることの多かった私には、大切な言葉だ。 こだわらない でも 流されない p(^^)q
昨日のボランティアに当てはめてみると、ボランティアであるという立場を自覚した上で主体性を持つ、ということになるのかな。
ボランティアに入ると毎回、体中の細胞が生き生きし出してスイッチがＯＮになる
そんな感じだ。調べた中で好きだったのはこの表現だ。
臨済禅師は、「随処に主と作れば、立処皆な真なり」とおっしゃっております。
どこへ行っても主になって、主体性を失うな、主人公になれ。そうすればその人の行動には間違いはない。
こうはっきりと示しておられるのですが、これを、どこへ行っても自由に勝手なことをしてもよい
というお言葉と解釈するなら大変な間違いだと言わねばなりません。
「随処に主と作れ」とは、威張れということでもなければ、自由に勝手なことをせよということでもありません。
どこへ行ってもその場所を愛せよということです。愛情を持てということなのであります。
その時、その場の主体（心を置く）になりきって驕らず、明鏡止水でありたい・・・ところであります(^^ゞ ナンチャッテネ
毎日反省 毎日感謝
この日のボランティアの思い出は・・・
♥ ご自分で痰の処理が出来た方のＯＫ
サインを見たこと
♥ ２人の方に肩甲骨の輸気をしたこと ♪ 1．２．３ ♪ ３．２．１
♥ 水分をたくさん摂取して欲しい方の気持ちを察して工夫みたら
午前も午後もエンシュアを全部飲んでくれたこと
♥ 反省もあって…すこし出しゃばり過ぎた感アリ・・・σ(^^;)
この日のボランティアの思い出は・・・
♥ ご自分で痰の処理が出来た方のＯＫ
サインを見たこと♥ ２人の方に肩甲骨の輸気をしたこと ♪ 1．２．３ ♪ ３．２．１
♥ 水分をたくさん摂取して欲しい方の気持ちを察して工夫みたら
午前も午後もエンシュアを全部飲んでくれたこと
♥ 反省もあって…すこし出しゃばり過ぎた感アリ・・・σ(^^;)
