『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
光陰 とは再び元に戻ることの無い、時の流れ・・・という意味だと知った。光は日 陰は月
意味を知ったら一日一日がさらに愛おしくなった。
満ち足りた気持ちで過ごせている毎日に改めて感謝する。
♥ １０月２５日（日） 次男のラグビー
前の日に「明日はリザーブだから」とメールがあったけど、試合を観たくて顔を見たくて行って来た
いつもの由布岳が時々見える山道を走り、別府湾沿いの国道を走り、気持ちいいプチプチドライブ～♪♪♪
♥ １０月２６日（月） 秋の久住プチドライブ
Ｍｐａｐａ観光が企画した「秋の久住プチドライブ」に〝えん〟繋がりの友達と一緒に我が家の車で出掛けた♪ 我が家集合９時出発
Ｍｐａｐａ観光が企画した「秋の久住プチドライブ」に〝えん〟繋がりの友達と一緒に我が家の車で出掛けた♪ 我が家集合９時出発
初めに水の駅 おづるそして用作公園（ゆうじゃくこうえん）この時はまだ緑の楓だったけど、１１月の中旬から始まる〝紅葉祭り〟の時はこんなになる。
去年の用作公園の紅葉
緑の楓と心字池?をバックに中高年の記念撮影
お昼はｐａｐａも私も大好きなアルクで♪美味しさもさることながら、ママさんが素敵なのだ。元気で明るくて可愛らしい
お昼の後はお土産ショッピング これは企画外でたまたまそうなったのだと思うが…(^w^ゞ ハモン・デ・くじゅうで美味しいハム・ソーセージを買った♪
続いて行ったのは、ご主人が星
に夢中のＯチャンに、漆黒の夜になるであろう場所を教えるために某所に上った。
晴れ渡った秋の空に久住の山々が映え、少しひんやりした風がススキを揺らす…楽しそうな友達を見て幸せだった
風情ある石畳の湯平温泉
Ｏチャンは十穀キャラメルアイスクリーム 私は蕎麦の実アイスクリームを食べた
去年の用作公園の紅葉
緑の楓と心字池?をバックに中高年の記念撮影
お昼はｐａｐａも私も大好きなアルクで♪美味しさもさることながら、ママさんが素敵なのだ。元気で明るくて可愛らしい
お昼の後はお土産ショッピング これは企画外でたまたまそうなったのだと思うが…(^w^ゞ ハモン・デ・くじゅうで美味しいハム・ソーセージを買った♪
続いて行ったのは、ご主人が星
に夢中のＯチャンに、漆黒の夜になるであろう場所を教えるために某所に上った。晴れ渡った秋の空に久住の山々が映え、少しひんやりした風がススキを揺らす…楽しそうな友達を見て幸せだった
風情ある石畳の湯平温泉
Ｏチャンは十穀キャラメルアイスクリーム 私は蕎麦の実アイスクリームを食べた
運転手＆観光ガイドでもあったｐａｐａは、行きも帰りも運転しながらお気に入りのスポットをガイドしてくれた♪
湯平温泉をそぞろ歩いたあとは道の駅 由布院でお土産ショッピング。
ｐａｐａお薦めの「豆腐の味噌漬け」を買い、Ｏチャンは更に何かいろいろ買い、最後に星好きのご主人に星形の箱に入ったチョコを買った(^w^)可愛い人だ♪
湯平温泉をそぞろ歩いたあとは道の駅 由布院でお土産ショッピング。
ｐａｐａお薦めの「豆腐の味噌漬け」を買い、Ｏチャンは更に何かいろいろ買い、最後に星好きのご主人に星形の箱に入ったチョコを買った(^w^)可愛い人だ♪
*ドライブの最後は安心院ワイナリーの上にある、展望台に上った*
森林ワークの場所を見たついでに展望台に上った。よく晴れていたので正面の由布岳をはじめ、久住の山々が見えた。
すべてに於いて恵まれたこの日、感謝せずにはおれないほどの好日だった
ありがとうございました
森林ワークの場所を見たついでに展望台に上った。よく晴れていたので正面の由布岳をはじめ、久住の山々が見えた。
すべてに於いて恵まれたこの日、感謝せずにはおれないほどの好日だった
ありがとうございました
♥ １０月２７日（火） マイルストーンのお仕事
♥ １０月２８日（水） ボランティア
♥ １０月２８日（水） ボランティア
としながら お終い 書きくたびれた
