『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
!!昨日からちょっと 気 が荒くなっている私
今朝も自転車を漕ぎながらボランティアに向かうときに
気張ってるよ、気取ってるよ、驕らない驕らない、と言い聞かせながら行った
そんな自分の状態に関連づけてはいない…つもり…だけど (^^;
小雨が降る帰り道、自転車ごとド派手に転けた！
まるでダイビングしたような転けかただったな～
ズボンをめくってみると、左脚の脛がたんこぶのように腫れて、血が出ていた
これは自分の輸気（整体）を試すいいチャンスだろうと思い、すぐに輸気をした
言うまでもないことだけど、これだけで済んだことに感謝している
だいぶ穏やかになったけど、今もまだちょっぴり 気 が荒いなぁ
バイオリズムの計算をしてみたら
身体は低調、感情は不安定日だった
ボランティアは、いつも通り患者さんにも職員さんにも接することが出来た。
しいて言えば・・・ちょっぴり積極性が増していたかな？(^w^; 楽しかった♪
曇っていたので涼しいだろうと、３０分早く行って花壇の草むしりをした。
３０分早く行ったことで、３０分早い職員さんの動きを知ることが出来た。
早く行ってよかった。
締めくくる言葉は「 明鏡止水 」と「 気をつけよう 濡れた路面は 滑るわよ 」
(;^ｍ^ b
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