『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
６月７日 何年かぶりの釣り場に行って来た。 正面に見えるのは城跡へと続く山道。
今回もまた急に行くことになったから、急いで冷凍していた竹の子ご飯を詰めて、即席弁当を作って
コーヒーとお茶とお水持って
、本持って 
、お昼寝用の肌布団持って、さぁ行こうか～♪♪と出掛けた何年かぶりに来てみたら道路が見違えるほど立派になり、駐車場も出来ていた ヽ(゜∀゜) ウワァ、スゴーイ！
駐車場にはおトイレもあって、楽々チンな気持ちで待つことが出来た。ｐａｐａは出陣前の腹ごしらえ(^○^)
今回はｐａｐａを待つこと５時間だったのだけれど、その内２時間は寝ていた。それも熟睡だ ○Ｏ0o。。。.(_
思い掛けない快眠に、素晴らしく気持ちのいい目覚めに驚いたほどだヽ(^▽^)丿ウソみたい！って感じ (^w^ゞ
この日の釣果は４匹。
この釣り場ではいい方だし、形も b^ー°) good ！
さぁ、お家に帰ろう～ ♪
信号停止でこんなのをパチリ！
よくお手入れされてるな～ ここ磨くとき気持ちいいだろうな～
なーんて思いながら
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