『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
早起き夫婦は昨日も早起き。寝るのも早いが起きるのも早い。昨日もam 4 : 00 起き。ｺﾞｻﾝﾁｸを採りに行った。
ここまではいつものことだから驚かないけど、papaが「さあ!行くか!(^〇^)」と言った時間に驚いた(°°)ｴｴｯ?!
ａｍ 6 : 30 なのだもの～ (￣。￣;) た、たしかに外はもう十分明るいけどねぇ…
ここまではいつものことだから驚かないけど、papaが「さあ!行くか!(^〇^)」と言った時間に驚いた(°°)ｴｴｯ?!
ａｍ 6 : 30 なのだもの～ (￣。￣;) た、たしかに外はもう十分明るいけどねぇ…
それに昨日は「今日はの～んびりしようっと」と思っていたからガクッと来たけど気持ちを切り替えた。
車で走ること10分程で現場に到着！長靴に履き替えて出陣！…ｱﾚ(°°)?最初から履いてたような…?
まあ いいや(^^ゞ
初めて入るこの竹藪。入ったとたん雀のお宿を思い起こした ﾜｸﾜｸ
papaは5日前に一度ここに来ていたから「もうそろそろ最盛期」と思って昨日行ったのだけど
正に最盛期で採れること!採れること! 面白いように採れた♥ 採れすぎて車まで運ぶのに重かった～とpapa(;´Д`)
正に最盛期で採れること!採れること! 面白いように採れた♥ 採れすぎて車まで運ぶのに重かった～とpapa(;´Д`)
自然からの恵みに感謝しながら帰宅
am 8 : 30帰ってからが一苦労だった。皮を剥いて、切って、茹でて・・・一息ついたのが pm 2 : 00 少し前
ここまで一気にやったから、茹でる頃には疲労の色が濃くなっていたなぁ…ふたりとも…(;´Д`)
(；´Д｀)
こんな時はお総菜やお弁当を買いに走るのだけど、昨日はそれをしなかった。私はσ(^^)自分で自分を褒めた
ここまで一気にやったから、茹でる頃には疲労の色が濃くなっていたなぁ…ふたりとも…(;´Д`)
(；´Д｀)こんな時はお総菜やお弁当を買いに走るのだけど、昨日はそれをしなかった。私はσ(^^)自分で自分を褒めた
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かつて恨むほどだった境遇・環境を受け容れることができて毎日幸せを感じ感謝している
長靴を履いて竹藪に入るなんて、昔の私にはとんでもない!ことだったのだから(^^;
自然に服従 境遇に従順