『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
１２月１６日は二宮整体アカデミー大分支部の忘年会だった。
平成１９年（２００７）の忘年会に参加して以来の２回目の参加。今回はｐａｐａも一緒の忘年会。
平成１９年は次男との同居の再開、心の支援センターへ入会、そして芦屋での整体の勉強が一斉にスタートした。
それ以前も平成９年３月にＵＳＡに引っ越して来て以来、何とか自分の世界（今思えばとても狭い世界）を創ろうとしていろいろな事をした。
外の世界ばかり見てちっともジッとしていなかったな。幸せに必要なものは生まれてからず～っと自分のなかにあったのに(^ｍ^)
けれどもう続けることが出来ないほど具合が悪くなり支援センターも整体の勉強もやめた。
やめてからおよそ４年後の平成２４年１０月にナチュラルハートで心の勉強を、更に平成２５年１月には二宮整体アカデミーで身体の勉強を
それぞれ再びスタートさせることが出来た。
湧き上がってくる思いを大切にし、状況を「うんうん大丈夫」と判断してすぐに動いた。倅啄同時だったのかな ❤＾＾ｖ
忘年会はとても楽しかった。何のてらいもない自分がうれしかった。
私はブログという自由の場で、自分で自分を傾聴していると実感する。
他人と関わり合うときに、心が整理されているのがよくわかる。
笑いながらでも、喋りながらでも、どこか落ち着いている自分を感じる。
ノンアルコールで楽しんでくれたｐａｐａに感謝 (^人^) ありがとう
その道の師匠も掃除始めたし・・・ブツブツ