老人福祉施設と子供サッカー

写真は老人福祉施設前の空き地でサッカーの練習に励む子供達。灼熱の太陽を苦ともせずボールを力一杯蹴っていました。

老人福祉施設は冷房完備の部屋の中で、囲碁、将棋、カラオケ、読書など思い思いの好みに応じて楽しみ、また歓談を楽しんでいます。夏休みも関係なく賑わい、２つの駅からの直通バスまであり、高齢者には大変好評です。

こうした若者の真似をするわけにはいきませんが、冷房完備の施設で一日中、頭脳労働ばかりでなく、ときどきは屋外を歩く（私は、木陰を探して歩くとか、早朝を選ぶ、陽射しが落ち着いた夕方６時以降も快適、昼食後などに20～30分のウォーキングを試み中）とかの工夫が必要です。

そうしないと、ますます体がなまるような気がします。あなたはいかがでしょうか。