体重
朝…78.2kg 24％
夕…79.0kg 24％
最近、体重も体脂肪も右上がり傾向が続く。
運動はしてんのになぁ。やっぱ美味いもん食いすぎ？
今日は腹筋と足を頑張った。
クラブの管理人、電気代節約のためか、マシンルームの温度が高すぎ。
貧乏くさいったらねぇなぁ。黒豆のぱん
毎週火曜日、某施設の人たちが焼きたてのパンを売りにくる。
もちろん、ほんとうは自分たちだけではパンを焼けるわけもなく
そこはそれスタッフの方々がアシストに入っているんだろう。
コンビにで売っているようなお洒落なパンには足元にも及ばないけれど
パンは極普通、で美味い。
考えてみれば「自立」と「支援」は相反する言葉。
何もできない俺だから
せめて二つ三つのパンを買うことにしてる。
いつもありがとう。朝飯
昼飯
夕飯
