休日

滋賀県大津市出張中にぽかっと1日空きました。
天気がよかったので湖畔でのんびり。

浜大津に近いなぎさ公園がとてもよかったです。

こんなベンチに座り


頭上を見るとわさわさした葉が
しっかり日陰を作ってくれてる


目の前には日本一の琵琶湖


この木陰の体感温度は
炎天下より5℃くらい低かったかも。
全く汗をかきませんでした。
琵琶湖の湖畔はクーラーなしで
夏を乗りきれそう。
とてもさわやかでした。

湖面からの風が気持ちいい　

ここに家を建てて住んだら素敵だなあ。

午前11時ころから午後4時半近くまで
ぼーっとしたり
本を読んだりしてました
(途中で湖畔のおしゃれなレストランに昼食に行きました)
ちっとも飽きなかった。

同じベンチには何人か入れ替わり立ち替わりしてましたが、
ひとりのおじさまが
わたしとほぼ同じくらいの時間
ごろんと横になって昼寝してました(強者だ～)。

こんな休日もいいもんです。

斉藤由貴さんが気になる

以前ドラマの「遺留捜査」で
斉藤由貴さんが上川 隆也さんの上司役でした。

キャリアウーマン役のイメージがあまりなかったので
意外な気がしましたが、上司役の斉藤さん好きだなと思いました。

つい最近も、別の刑事ドラマで
斉藤さんが内藤剛志さんの部下役で出ているのを見かけ
またその役がいい感じなんです。

なんてことを思ってたら
auのCMでのんきなお母さんになってました。

「一人暮らししようかな」という娘に
「ウェルカム」なんて言ったり
「auウォレット見たいな～」と言って
娘に買い物の支払いをさせたりするのが
かわいい放牧母さんだなぁってほのぼのします。

そういえば、「遺留捜査」では
マイペースで捜査する上川さんを
上司の斉藤さんがうまいこと放牧してた気がする。

わたしが好きな女優さんは
強くてカッコいい人(岩下志麻さん、米倉涼子さん)ですが
最近、斉藤さんが気になるってことは
わたしの何かが変わってきたのかな？

ときめかないクローゼット

いまだ服と格闘中。

かなり整理できたと思って
クローゼットの扉を開けてざっと眺めてみました。

ときめかない

個々の服はわりと気に入っているのに。
(使い勝手がいいというだけで残してるのも数枚あるけど)

組み合わせの才能がないのが原因かなあ。

服のリストを作って
仕事に使える、遊びに使える、自宅で使える
と仕分けしてみたり
外出着にしてたのを自宅でも着てみたり
といろいろ試してたら
あ、この組み合わせはいいかもと思えるのが見つかった。
これをベースに練習してみます。

しかし、まだまだ服の数が多い気がします。
多いからコーデも迷うのかな？
服に関してはホントにめんどくさいわたしだけど
ようやく小さな光が見えてきた感じなので
時間かかっても
本当に好きなものを見極めます　

ショートコント：大きなお世話

心屋さんのブログで「ショートコント」の話が出ますが
わたしのコントは何だろうと考えてみました。

昔、編み物を少ししていた頃
母が得意なのでわからないことを聞いてました。

でも母はいつも
「ちょっとかしてごらん」と言って
わたしの手から編み物を取り上げて
勝手にやってしまう。

わたしは自分でできるようになりたいのに
取り上げられてしまう。

「こうやればいいんだよ」って見せられても
母は左利き
わたしは右利き
わかるか～！！！

いつもわたしはブチ切れて
「自分でやりたい」というのだけど
母は「言葉で説明できないから」と言う。

しまいにもう母に聞くのはあきらめました。

母に関していちばんイライラしてたのはこのことかな。


そんなことを思っていたら
ふと
わたしは妹に対して母と同じことしてないか？と思いました。

妹は
パート先の人間関係
家族との関係
体の不調
家計のやりくり
などについて愚痴を言ってくる。

わたしは
妹が楽になるようにと
一生懸命考えてアドバイスをする。
アドバイスだけでなく
解決に導くための段取りをしたりもする。
ときにはお金も貸す（与える）。

でも
どんなアドバイスをしても
妹が解決に向けて動くことはなかった。
（どうしようもなくなって初めて自ら動く）

妹はただ愚痴を聞いてもらいたいだけで
解決策なんて望んでない！？

つまり
わたしは妹に対して
要りもしない大きなお世話をしていたってこと　

編み物で母にあんなに切れてたのに
同じことしてるのは
「おまえやー！！！」

これに気づいてからは
できるだけ妹をほうっておくように心がけているけど
つい要らんことをしてしまいそうになる。

あぶない、あぶない。
もっと自分のことに集中しよう。

食べること その2

先日、お昼に小さな小籠包4つ食べただけで満足しました。

その時

「あ、今のわたしの体にはこれくらいがちょうどいいんだな」

と思いました。


「食事」というと
白いご飯にお肉またはお魚
野菜もちゃんと食べて
汁ものもあればよりいい
という感覚でしたが

野菜だけでも
汁だけでも
肉だけでも
その時の体にちょうどよければいいんだな。

自宅でも
ごはんやおかずが残りあと少しだったりすると
無理して全部食べるってことしてました。

これもやめて
これからは体にちょうどいい量だけ食べよう。


そして
これはとあるところで聞いた話ですが
食べるときはテレビや新聞を見ながらではなく
食物に意識を向けて食べるとよいそうです。

体が
これはお米だな
魚だな
ほうれん草だな
と認識すると
消化や吸収が速やかになるとか。


心屋認定講師のいかりんが
たくさんの量を食べられないとか
飲み会やパーティーではすぐに帰っちゃう
ということを時々書いていますが
きっと体が欲するものをちょうどいい量だけ食べているんだなと思います。

ちょうどいいものをちょうどいい量だけ食べる

これも自分を大切にするということの一環ですね　

今朝は飲みたかった澄んだコンソメスープとわらび餅3切れ（母のみやげ）食べました。
昼は冷蔵庫にモッツアレラチーズとトマトがあるのでカプレーゼにしようかな。
モッツアレラチーズ大好きです。