う～ん今一歩…

今日も何とか走って～来ましたが
行き：22.5km/h
帰り：25.4km/h
と、今ひとつのスピードでした。
カウンセリングの先生のおっしゃるように8割を定期的に出せればOKという考えから行けばです。
でも、せめて行きを23km/h以上で揃えられるようになりたいものです。
もう少し痩せたら、なんとかなるかな…
慌てず、焦らず…一歩一歩ですね。

秋の便り、今日明日は飯能まつり、底抜け屋台が各地域を回ってきます。