今日は雨の日パターン…

で、温水プールで1kmちょっと泳いだ後、２０分水中ウオーキング、最後にちょっとだけ泳いで帰って来ました。
かなり疲れましたが、いつものメニューをこなせたので合格
どこかの中学校の水泳部が来ていて、隣のレーンで泳いでいたんですけれど、流石に速いですね。
１回だけ必死に付いて行きましたが、それで限界。
彼らはそのペースで５０mを７セットとかこなしてましたから、凄いですね。

昼からは、娘の賞状（卓球で市の中学生個人戦３位）の額を買いに行ってきます。