自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

やっとペースが戻りました…

2011-11-08 10:58:39 | 日記
朝の落ち込みはひどかったのですが、何とかなだめすかして走って~来ました。
結果は
行き:23.2km/h
帰り:26.6km/h
とまぁまぁのペースで走りきれました。
帰りが早かったのは、市街地で信号にほとんど引っかからなかったからだと思います。
明日も、このペースを維持していければ良しとします。
若いころならペースアップなんでしょうけれど、いまは現状維持が精一杯です。

秋の便り…野生のコスモス畑の横に咲いていた菊の花その1です