今日は雨パターンで…

午前中、温水プールで1kmちょっと泳いだ後、メンタルクリニックにカウンセリングを受けに行って来ました。
先生からのアドバイスは、
・相変わらず100点を目指そうとしているので、80点でも”継続”出来る事をまずは大切にしましょう。
・先週、1日ダメだったことを糧にして、前兆を感じたら、”倒れてしまわない”様にしましょう。
・どうしても右肩上がりの”成長”・”進歩”を求てしまっているようなので、”まぁダメな時もあるさ”と肩の力を抜く事もできるようにしましょう。
と、言う3点でした。
毎回アドバイスしていただいていることなんですが、実現するのは、なかなか、難しいです。
でも、少しでも実践できるよう努力したいと思います。

家に帰ると、かなりの時間のロスになるので、スイミングからメンタルクリニックへ直行しました。
その途中のイオンのフードコートでお昼…インドカレー（チキンとキーマのセット）でちょっと贅沢。


移動途中にちょっとよったコンビニで見つけた、変わった飲み物、TOMASHというスパークリングトマトドリンクです。

なんだかトマトジュースのジンジャエール割りといった感じで、不思議な味でした。