行きは良かったけれど…

今日も今日とて、朝、嫌がる心を引きずりだして走って～来ました。
今日は走り出しが8：45と少し遅くなってしまいました。
ペースは
行き：23.7km/h
帰り：25.0km/h
登りの多い行きに力を使った分、帰りは足が言うことを聞いてくれず、ペースが上げられませんでした。
でもまぁ25km/hぎりぎり守りきったので良しとします。
今日も何とか一歩前に踏み出せた。それだけでも上出来です。

晴れたり曇ったり…でも寒いというほどではないのは11月としてはかなり暖かな方なんでしょうね。
なにせ、運動しているとはいえ、上はTシャツ＋綿シャツだけでぜんぜん問題ありませんでしたから。

今日はこれからシャワーを浴びて、軽い本を読んで、昼からはもう少し重い本に挑戦するかな？
焦らずそろそろと進みたいと思います。

秋の便り…野生化したコスモス畑の周りに咲いた野菊その2です