昼から、各担当者との面談８件
何とか乗り切りました
昨晩は、中々寝付けず、睡眠剤を飲んだにもかかわらず、夜中に数回目が覚めて、最期は３時⇒４時⇒４時３０分で仕方なく布団から出ました
まだまだ、安定には程遠い状態です
無理せず、ぼちぼちと進んでいくしか無いと思います。
今日も、早めに眠ることにします。
オヤスミナサイ
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うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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