今朝は…

昨日までよりマシですが、まだ少し心に引っ掛かりがあります。
仕事で、うまくいくか心配なことがあるのが原因です。
添えが分かっているので、呼吸法をやりながら
少し引いた視点にすることを意識して、自分を観察しました。
納得できるところまではいきませんでしたが、焦っていることは自覚できました。
まだまだ助走期間なのですが、早く実績を出してしまいたい、気持ち的に早く楽になりたい。
そういう気持ちがあるようです。
なので、ここは思い切って、少し仕事を減速してみることにします。
心に余裕鵜を持って仕事に当たれるようにしていきたいと思います。
焦らずに、ゆっくりと考える時間を作りたいと思います。

昨日ほどでは…

ありませんが、今朝も起きるのが少し辛かったです。
まだ、心が谷の状態から脱しきれていないのだと思います。
疲れが残っていて、それに新しい疲れが足されているような気もします。
こういう時、ジタバタすると、落ちますので、焦らずに。
心と体が回復するのを待ちたいと思います。

本当に厄介な病気です。
でも、後ろ向きに考えてばかりでは、ストレスを溜めます。
ゆっくりと、今ここに心を戻して。
地道に歩んでいきましょう。

気持ちが…

少し落ち気味です。
起きるのが辛く感じました。
疲れが残っているからだと思います。
休みわけにはいきませんので、なんとか会社へはたどり着きたいと思います。
仕事の方は、スローペースで。
週末で、疲れが取れないのは、まずいと思います。
1日、ゆっくりと休んだのですが。
今週末は、また過ごし方を考えたいと思います。

さて、…

一週間の始まりです。
背中が少し痛みますし、腰に少し違和感があります。
先週末に、重い荷物の持ち運びがあったので、そのせいだと思います。
元気いっぱいというわけにはいきませんでしたが、その分、心の方の疲れはありません。
昨日、アルコールを飲むのを早めにした効果だと思います。

今週も、急かず、焦らず、無理せず。
丁寧に頑張っていきたいと思います。

今日はいちにち…

朝、散歩に行った後、
ずーっと、ぼーっとしたり、昼寝をしたり。
今週は特に疲れが溜まっていましたので、
疲れを取ることを第一に過ごしました。
それでもまだ、疲れが残っている気がします。
この後、早めに眠って、明日からに備えたいと思います。