良くないのは分かっているのですが、疲れが抜けないのでついつい
食事の前後だけ起きているという感じです
おかげでストレスの発散や気分転換は出来ませんでした
来週はできれば、散歩でもなんでもいいので気分転換はしたいと思っています。
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STRAKER
atako
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自分らしく生きましょう
うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか？
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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