・毎朝きちんと起きる
・一日一つ、少しストレスになることをやる。
・一日きちんと起きている。
そう決めた目標は何とかここまでやりきれてきました。
休職も4週目です。
次はどうするのか？
私の弱点である、時間をかけてじっくりと取り組む何かをやろう。
それだけは、決めました。
では、何をやるのか？
それがなかなか決まりません。
最初は気軽なものからと思っているのですが…
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STRAKER
おじょも
ぬかみそ漬け
http://blog.goo.ne.jp/ojyomo
近頃、ハマって頑張ってます
いかがでしょう
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またべえ
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私の部下は群馬から大阪まで１８切符の旅をして心が落ち着いたと行っていましたが、どうでしょうか？
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うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
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大阪生まれ、大阪育ちで埼玉在住の会社員+チェンジライフコーチ+マインドフルネス瞑想インストラクターです
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