また…

昨晩は中途覚醒に複数回の早朝覚醒がありました。
昨日との違いが思い当たりません。
たまたまだったのでしょうか。
今、寝不足です。
いい眠りができるようになりたいのですが、それがこんなに難しいとは、思いもしませんでした。
でも、頑張ってなんとか自分に合った方法を見つけたいと思います。