先月から筋トレを再開しました。
立った状態でダンベルを真上に差し上げるショルダープレス。
今日のメニューは、片方15㎏、両方で30㎏。
これを、1セット12回、5セット行います。
これでも、今の僕では、結構きつい。
それで、かなり前の記録を見ると、
片方39㎏2回とあるじゃないですか！
この数字は、今は自分でも信じられません。
僕の過去のベンチプレスの最高値は87㎏前後だと思います。
なのに、ギックリ腰で苦しんで、肩がそれほど強くない自分が両方で78㎏！
む、まてよ！
僕の体重は、72㎏。
なるほど、当時僕はプロレスラーのように、人を頭上に持ち上げることにこだわっていたのです。
今は78㎏でショルダープレスは、想像しただけで怖いです。
やはり、筋トレはやっていないと、すぐに筋力は落ちてしまうのですね。
そして、その記録の後は記録が途切れています。
きっと、当時の僕は飛ばしすぎて力尽きたか、ケガをしたのでしょう。
とにかく、限界まで挑む気力です。
今の僕が、その記録を超えることがあれば、気力が頂点になったと思います。
さあ、今日の限界に挑みますか！