眠れない

　僕の理想の睡眠時間は、夜5時間、昼24分です。

筋トレをするとすごく眠くなります。

しかし、体温が上がりすぎて、どうしても途中で目が覚めてしまうことが多いです。

よく眠ることを考えると、いつ筋トレをするかが重要になってきます。

とにかく、時間がたりないので、効率よく眠りたいです。

筋トレと勉強する時間の組み立てが重要です。