あなたの夏バテ対策は？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【タニウツギ】

タイトルは今週のgooのお題です。
本当のところ「夏バテ」と言うものを知らないのかもしれません。
今年の夏は異常だとは思うけど、そして夕食時クーラーは２７～２８℃でつけますと、勿論ホットしますが・・・
反対に寒さには弱くて１８℃を下回るとすぐに暖房はしてしまいます。

水分補給の必要性を今年は随分目にしますが、暑さを感じる時は一抱えもするスーパーから貰うピア水の冷蔵を飲んで体温を下げるようにしています。
果物もお菓子も冷たくしたものがいいですね。食事も冷たいもの　麺類やスープが多くなります。
今年から食事の時は熱いお茶に氷を入れてぬるめにして呑むのが気に入っています。

残暑も厳しいようですが、ツクツクボウシも鳴き出しました。
高山や湖行きの計画がありますので、楽しみが先送りされて暑さ対策になっているかもしれません。