紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 目玉焼き、バターハチミツトースト、珈琲（HOT)
昼食 珈琲（エクアドル、美味しい、素朴な味、いつものカウンター席で、トーストもね）
夕食 お好み焼き（えび、おもち）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー毎日ー工夫ー研究ー実践ー怠らないー夜のー過ごし方ー気分良くがー基本ー充足感ー充実感ー奇跡にー感謝する
紅いおさるのおちょこ、１ケ、おきにいり、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、おきにいり、だいすき
朝食 目玉焼き、バターハチミツトースト、珈琲（HOT)
昼食 珈琲（エクアドル、美味しい、素朴な味、いつものカウンター席で、トーストもね）
夕食 お好み焼き（えび、おもち）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー毎日ー工夫ー研究ー実践ー怠らないー夜のー過ごし方ー気分良くがー基本ー充足感ー充実感ー奇跡にー感謝する