紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 みそ汁、ごはん（少なめ）、ジョア
昼食 クリームシチュー（十六穀米）
夕食 豚汁（巾着もち、にんじん、豚肉、十六穀米）
チョコレート
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー凛としてー目標をー捉えていることー越えるべきー壁をーハードルをー捉えていることー次のー飛躍が
もっとーもっとー広いー視野を広げれるー俯瞰できるー期待感じてーわくわくーだいすきーどきどきーだいすきー耐えることーできる
（２）
楽でー愉しいー人生のコツー楽になるーマッサージー手もみー工夫ー研究ー毎日ー毎日ー怠らないーおもしろいー発見ー期待して
ドライビングテク
（１）
タイトなーカーブ走行ー断続的にーステアリング操作ー少しだけー切ったりーステアリング離してー戻したりーアクセルペダル
軽く踏んだりー離したりーコントロールー点としてーポイントとしてーステアリング操作ー向かうべきー点ーポイントー見えてくる
おもしろいーテクのー向上ー進歩ー進化ー次のステップへーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ースイングのー工夫ー研究ー素振りー練習ー怠らないー写してーアドレスのー姿勢維持してースイングのー練習するー毎日
ラブテク
（１）
いつもーいつもーキミとー繋がってるー気のエネルギーのー交換ー気のエネルギーのー感応ー元気ーあげたりーもらったりー確かに
いつもーいつもー感じているーわくわくーだいすきーどきどきーだいすき