紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 チーズトースト、珈琲（HOT)
昼食 うどん（たまご、しいたけ、乾麺、美味しい）
おやつ バナナチップ（フィリピン、キャンドゥ）
夕食 かに玉あんかけ、れんこんの炒り煮、さつま芋のコロコロサラダ、味噌汁、ごはん（少なめ）
夜食 みかん（いただきもの、甘い）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツー今のー眼の前のことにー集中するー全力傾倒するー夢中にー無我夢中にー無心ー無我の境地ー阿頼耶識システム
覗きたいー無限のー無辺のー新天地ーフロンティア世界ー面白そうだー興味津々
（２）
楽でー愉しいー人生のコツーいやなコトなんかーため息でー吹きとばす
（３）
楽でー愉しいー人生のコツーことばのー大切さー重要さー世界にー３０００〜８０００語ー言葉はー記号ーお約束ー当たり前とー日常生活
ことばーおもしろいー丁寧にー心を込めてー使用したいーことばがー発明されてなかったらー文明もー文化もーないー動物的なー毎日に
ドライビングテク
（１）
古ーいー３気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離ー２万kmー高速道路走行ー真剣にー真剣勝負ー怠らない
気分はーテストパイロットープロのーテストドライバーー瞬間ー瞬間にー操縦テクのーさらなるー向上ー進歩ー進化ー目指すーおもしろい
ゴルフテク
（１）
ゴルフスイングー毎日ー工夫ー研究ー怠らないーアドレスー前傾姿勢ー両膝の曲がりーそのままー維持することー重要ークラブをー通過させる
スペースー創るー腕はー二等辺三角形ー維持することーバックスイングーフェイスーボール方向をー維持することー腰のー回転運動
フィニッシューピタッとー静止するー３sec
ラブテク
（１）
スマフォのーかわいいーキミ＝OFのー笑顔ーきゃしゃなーキミのーかわいいー動画ーパワーいただけるー良いよねーきっとねーまたね
（２）
コケティッシューキュートなーキミ＝ATのー顔ーコケティッシュなーしぐさー声ーキミとーいつもー繋がってるー元気ーいただいてるーきっとね
（３）
ワイングラスみたいにー壊れちゃいそうなー危ういキミ＝NOがー気になるーなにかしてあげたいーキミのーだいすきなーキミのー生まれ故郷
佐世保の港街ー佐世保港ー佐世保湾ー米海軍ベースー瀬戸ー九十九島ー東シナ海ー瀬戸ーうずしおー西海橋ー大村湾ー頂上平らなー虚空蔵山
遠くからもーそれとー見えるーシンボルマウンテンーイメージするだけでーパワーいただけるーマイマウンテン