紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 ぜんざい（自家製、砂糖入れない、主食になれる）＋ヨーグルト（自家製、バナナ、ドライフルーツミックス）
丸い蒸しパン（自家製なの？ううん、コストコ）、アイスコーヒー
昼食 アイスコーヒー
（１）
夕食 平麺のパスタ（辛いミートソース、この器良いよね、好きな木の実の深皿、僕が買ったよね、ううん、私が買った、どこで？うん？）
アイスコーヒーちょうだいよ
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツNHKー沢山あるーあのねーうーんとねーいつもーいつもー良い姿勢にー維持するー修行的行為ー作務的行為
好き
（２）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるーえーとねー夜がー好きー夜の静寂がーだいすきー本来のー世界がー夜ー昼間はー恒星ー太陽に
強烈なースポットライト当てられたー社会生活ーヒトはー何故かしら？ー社会をー続けるんだろう？ー進歩をー進化をー知識をー求める
からかしら？ー夜がー夜の静寂がー本来のー姿ー休息の時間ー社会生活からのーピットインー休息の時間を愉しむべしー心配しない
不安しないー後悔しないーブレーキにエネルギーはー勿体ないー台無しにするー前進にー挑戦にーそのエネルギーをー注ぐべし
（３）
NHKー築山殿ー岡崎城ー瀬名ー悪女？ー政治に参加した女ー面白そうーそうじゃなー天正三年ー信長がいかなる戦するか
無事のお帰りをー三河ー駿河ー徳川織田連合軍三万ー我が策を示すー武田軍ー一万五千ー馬防ぎの柵ばかりー何を考えてる？
信長ー家康ー！ー面白そうー碁を打つ信長ーどうすりゃー加減をするなー長篠を救いに来てないー一策献上しますー危険すぎる
俺の家臣じゃないー云い出したーやれるだろうなー夜の行軍じゃー死ぬなよー流石ー信長ー勝頼は引くか？ー武田の砦ー落ちた
逃げ道ー塞がれるー我が父ならどうする？ーだからー天下取れなかったー直ちに引くがー上策ー引いて始末ってー良いのか？
戦場に死して名を残す好機ー父を越えるー先陣つかまつらんー出陣じゃー武田勢出てきたー正気か？ー見ものが始まる
信康よー武田を滅ぼしに来たー良く見てろよーこれからの戦をー３０００の鉄砲ー最強の兵の最後を見届けよー勝頼見事なり
従いて来ぬものはー置いていくーお主はー分かっているか？ーすまぬ瀬名ー信長殿に従うー岡崎三郎信康ー二俣城攻めー信康ー変わった
案ずるなー瀬名ー恐るべきはー徳川だー見張れー見逃すなー泣いているのか？ー信康ー馬防柵ー岐阜からー木材ー設楽原古戦場
ドライビングテク
（１）
愛機をー操るー雨の高速道路走行ー四駆走行するーギヤ大丈夫かしら？ー定速度走行するーつねにーつねにー安定ー安全範囲内での
高速道路走行のー訓練する
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー基本ポイントー繰り返しー素振りするー前傾姿勢ー維持するーお尻をーチョンと突きだしたまま
両の脇を締めてーグリップーゆるゆるにー弛緩すしてー両股関節のー前後運動ー両肩の縦の動きでースイングするーそれだけでも
面白いー良い運動になるーひたすらーただただー作務的行為ー修行的行為ー好き
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーお互いにー感じ合うーお互いにー求め合うー面白い関係ーお互いにー磨き続けるーとー輝き始める