紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜サラダ 、トースト、珈琲（豆から、美味しい）
昼食 ぜんだい（自家製、甘くないから主食に）＋ヨーグルト（自家製、バナナ、ドライビングテク）、美味しい
パン（ブルーベリージャム）
夕食 赤魚の香味焼き、ゆず和え、豆腐田楽、すまし汁、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のコツーあのねーうーんとねー不安ー心配ー後悔ーしなくなったーブレーキでなくー前進にー挑戦にーエネルギーを
注ぎ込む
（２）
TVー藤井聡太ー２０ー勝利にー良かったですーなるほどねーTVー願いをー叶えるためー毎日ー毎日ーがんばるぞーそうそう
（３）
TVー夢ー動的夢ー学習している？ー可能性ータコも夢見る？ーなんかー可愛いね
（４）
TVーNHKー寒冷に耐えるー針葉樹林ー硬葉樹林ー地中海気候ーバイオームー雨の少ないー草原ーサバンナーアカシヤー温帯ーステップ
冬の寒さー砂漠ー雨がふらないー水がないーカムチャッカ半島ー木が生えないー草原拡がるー空が広い景色ーツンドラー地衣類ー苔植物
夏ー凍土層ー溶けてーお花畑ー面白い
ドライビングテク
（１）
代車ー白のースズキーALTOーキビキビー良い感じー高速道路のー流れにー充分ー乗って走行できるー面白いー内装はーチープー＆
シンプルーそれもー修行的でー嫌いじゃないかもー簡素な生活ー断捨離ー物をー買わないー貯めないー捨てるー方丈の生活ーしよう
（２）
操縦テクノ向上ー兆候は？ー競わなくなるー安全範囲ー安定範囲内をー必ずー護るー車のー特性をー挙動のー個性をー確かめる
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー基本ポイントーただただーもくもくとー黙ってー１単位ー１時間ー以上ー続けるーegー空手のー正拳突きの
両の股関節のー運動をーただただーやるべしー目指すー１３０からのー１００切りーできるー予感ー湧いてきてるー良いじゃない
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーお互いにー感じ合うー惹かれ合うーだけどーイラッとするーカツンとくるー何だよなーのー関係でもあるー本当に
おとこーとーおんなー果たし合いー理性頭でー知らないふりしてー演技ー必須ー負けないようにー感情頭はーダメー冷静にー対応する
おとこーとーおんなーお互いにー鍔迫り合いー緊張関係ードキドキ感ー緊張感ーまさにードッグファイトー巴戦ーうしろをーとれ
相手はー美しさー可愛さー武器にー上から目線ーたじろぐなー冷静をー演じろー平気な風でーその場をー乗り切れー気合いでー負けるな
これもー作務的行為ー修行的行為ー面白いー経験値ー撃墜マークー星をーひとつーひとつー増やせー面白いー愉しくー快感へーできるから