アレツ？やはり増えた！

今週は水曜日の朝、５時１５分に起きて、５．２ｋｍをノンストップでジョギング。

その後出社し、途中名古屋に出張。夕方ある懇親会に出て、１１時少し前に大阪のマンシヨンに帰宅。

帰宅直前、近くの高校のフェンスの間にイタチがいるのを見つけた。こんなところにもいるんだ！とビックリ！

昨日、自宅に戻り、妻に「あなた、腹が少しでてきた？」と言われ、ヤッパリそうか、と感じた。

今朝、５時に起き、歩き主体で４ｋｍ強の散歩をしてきた。

シャワーを浴びて気分はスッキリ。但し、体重は行く前から１ｋｇ弱減ったのみ。これでは明日も歩かないといけない感じだ。

日本酒はやはり高カロリーだからなあ、と思いつつも、焼酎よりはウマイ。何年も焼酎で我慢してきたが、単身赴任してからまたお酒に戻りつつある。ならば、運動量を増やすしかない。

中々難しい選択である。