今日は恐らく初めての全てウォーキング

今朝は６時に起床。何となく体がダルク、喉が渇く。

顔を洗い、体重計に乗った。７１ｋｇで体脂肪率が２０．７。少しも減っていない。当然か！あれだけ飲んだり食べたりしていれば。

ということで、体がダルイので、歩くことにした。いつもは歩いていても途中で必ず走りたくなり、走ってしまうのだが、今日はなぜか全くその気が起こらず。

結局、５７分程度歩いて帰宅。また体重計に。６９．９ｋｇで体脂肪率が１９．１。こんなとこか。

昨日はパチを休憩し、お墓参りに行ってきたので、今日はまた尺八を練習した後、パチへ涼みに行く予定。

あの場所が一番気楽であり、休みであることを実感できる。