妻の実家訪問

昨日は予定通り妻の実家へ行ってきた。

東名が行きに少し混んでいたが、伊勢湾岸道路は極めて順調。

もっとも長島スパーランドの降口では、本線から５ｋｍの渋滞。３車線あるため、四日市へはスムーズに通り過ぎることができたのが幸いだった。

それにしてもとてもあんなに並んでいく気はしない。

夜、テレビのニュースを見てもっとビックリ。お台場の混雑は尋常ではない。ガンダム人気の凄さとコミックマートにあんなに人が集まるなんて信じられない。

休みもあと１日。明日は大阪に戻る予定。

今日は坊さんにお盆のお経をあげてもらってから、この夏休み最後のパチでもしようと思う。

今日もすでに６ｋｍジョグウォークをしてきた。これで予定通り休み中もズット続けられそうである。我ながら立派と自分を誉めたい。

今朝は気持ちが良い朝！

５時に起床し、まず１服。

腕立て伏せをいつもどおり１５回し、前後屈を軽く行い、洗顔。

５時半には家を出て散歩。今日は走ったり歩いたり。全部で６ｋｍ。３月以来の距離。昨日、歩きとおしたせいか、右足に豆が出来、少々痛かったが、予定通りジョグウォークを実施。

今日は孫を連れて妻の実家の四日市へ行く。昼食を妻の妹夫婦・息子・父と食べ、その後義母の病院にお見舞いに行くことになる。

帰りの運転の眠気防止用に、眠眠打破をいつもどおり持参する予定。
これがあると眠気が襲ってくることがほとんどないので安心である。但し、冷えていないと味が今一ではある。

今日は恐らく初めての全てウォーキング

今朝は６時に起床。何となく体がダルク、喉が渇く。

顔を洗い、体重計に乗った。７１ｋｇで体脂肪率が２０．７。少しも減っていない。当然か！あれだけ飲んだり食べたりしていれば。

ということで、体がダルイので、歩くことにした。いつもは歩いていても途中で必ず走りたくなり、走ってしまうのだが、今日はなぜか全くその気が起こらず。

結局、５７分程度歩いて帰宅。また体重計に。６９．９ｋｇで体脂肪率が１９．１。こんなとこか。

昨日はパチを休憩し、お墓参りに行ってきたので、今日はまた尺八を練習した後、パチへ涼みに行く予定。

あの場所が一番気楽であり、休みであることを実感できる。

ジョグウォークの再開備忘録

４月に大阪に単身赴任後、暫くやめていたジョグウォークを再開。きっかけは体重が増えてきたことに気づいたから。原因は、夜、焼酎をやめて日本酒を飲みだしたことだと思う。

日本酒をおいしく味わうためにジョグウォークを再開。

７月１８日（土）　第１回
７月２３日（木）　第２回
７月２９日（水）　第３回
８月　１日（土）　第４回
８月　２日（日）　第５回
８月　４日（火）　第６回
以来、今日まで毎日ジョグウォークをしている。９日連続であり、自分でも信じられない。
昨日も朝一の地震で調子が狂ったが、結局少し落ち着いてからジョグをした。

以前のように、週１回程度だと、ジョギングをするのだけれども、毎日ということになると、歩くことを主に時たま走る、という方が気が楽で、長続きしている要因と思う。さていつまで続くか？

すくなくともお盆休み中は毎日続けるつもり。酒を毎日飲むなら、こちらも毎日行う必要があるのかな、とも思っている。

朝一からビックリ！

４時頃にトイレに起き、タバコを２本吸った。（いつものこと）

その後、ウトウトしながら「ソロソロ起きようかな」と思いながら、少し眠り始めた時。

急に揺れだした。しかも大きい。思わず、布団から身を起こした。隣の妻も起きた。

かなり長い。まだ揺れている・・・

揺れが止まってから、テレビをつけたら、既にニュースで地震情報を流している。

静岡で震度６弱、私の居る愛知県は震度４。

あれで「４」か！という感じ。

東海大地震のガス抜きになってくれればいいな、と最初に思ったが、暫くしてまだ本震が来る恐れがあると思いついた。

ということで、今朝のジョグウォークは未だ行けず、調子が狂ってしまった。

こんなこともあるんだな・・・