2020/04/14(火) 00000(00.00km)/【在宅勤務005】

就寝準備
✕【糸磨き】　昼に行ったため

✕ルパフィン錠10mg２

✕モンテルカスト錠10mg　飲酒のため

0131就寝前薬0134　３分

就寝時刻0000寝落ち
　推測　0200
起床時刻0600
睡眠時間0400➡
体重 78.7kg(夕方)
便通✕

【活動記録】

睡眠時間調整

0600-0900　0700

体重測定

　　1330ストレッチ(首肩)

　　ストレッチ(腰捻り)、青竹踏み

　　うがい、洗顔、手洗い

　　着替え

髭剃り

1350調整

　　一包化

　　　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　　　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　　　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　　　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

　　抗生剤

　　　セフカペンピボキシル塩酸塩錠100mg

　　ロキソプロフェンNa錠60mg

1805調整

　　一包化

　　　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　　　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　　　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　　　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

　　抗生剤

　　　セフカペンピボキシル塩酸塩錠100mg

　　ロキソプロフェンNa錠60mg

パブロン

スカロケ火曜日

スカロケ月曜日

2025腹がグーグーなった

2155牛乳

2240【夕食】

　　今川焼(カスタードクリーム)３

抗生剤

　セフカペンピボキシル塩酸塩錠100mg

ロキソプロフェンNa錠60mg

歯磨き【完了】

在宅作業

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

所感

【仕事】

右こめかみ頭痛＝左肩痛から？。食欲なし。眠気。