就寝準備
2105【糸磨き】
【活動記録】
在宅作業
2105【糸磨き】
2110ルパフィン錠10mg２ 飲んじまった！
2111就寝前薬 ３分
就寝時刻0000寝落ち
推測 2130
起床時刻2350 0119 0429 0508 0600
睡眠時間0830
体重 80.7kg
便通◎1340
就寝時刻0000寝落ち
推測 2130
起床時刻2350 0119 0429 0508 0600
睡眠時間0830
体重 80.7kg
便通◎1340
【活動記録】
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0640【朝食】アコレ
185アメリカ産豚肉ばら切りおとし
とミニ玉ねぎ 炒め
歯磨き【完了】
0710【出発】
0719豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
練馬で隣の電車待たずに出発
なので、ガラガラ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
一旦下車
時刻表購入
0745池袋→東長崎！
始発、すぐ座れた！
0750東長崎駅
→江古田駅：0805
0813江古田→豊島園！
すぐ座れた！
0830【帰宅】
1030-1145
仮眠
1205【昼食】原宿のクリスティー 10-18
ミートソース
サラダ
バケット◎
アイスコーヒー(生クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
買い物：まいばすけっと
1340着座◎
1820【夕食】まいばすけっと
192アメリカ産豚肉ばら切りおとし
とミニ玉ねぎ 炒め
バナナ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】バナナ前
歯磨き【完了】-2140
在宅作業
個人メール整理２
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
【散歩】
桜台までの予定でしたが、道中を歩いていたら、この時間帯なら瓶が出せると分かったので、帰る事にしました。→でしたが、どうやら0800までのようで、既に回収された後でした((>ω<｡))
【仕事】
出退勤連絡＆日報送信が義務付けられた。この分だと、在宅勤務は長くなるのか…。早く、現場で働きたいな(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
【Amazon】
今日の1400-1600で指定したが、1150にポストを見たら配達されていた！時間指定の意味があるやらないやら( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
【お薬】
朝、飲み忘れていた((>ω<｡))まあ、今日は呑まない日なので、ずらせば問題ナッシング。呑む日なら、もちろん調整で飲むけどね（笑）
