就寝準備
就寝時刻0000寝落ち
推測 0130
起床時刻0401 0500
【品川区】
0050【糸磨き】
✕ルパフィン錠10mg２ 飲酒のため
0105就寝前薬0108 ３分就寝時刻0000寝落ち
推測 0130
起床時刻0401 0500
睡眠時間0330➡
体重 79.9kg
便通◎0500、0740、0840
【活動記録】
体重 79.9kg
便通◎0500、0740、0840
【活動記録】
0500着座◎下痢
1800【夕食②】焼肉酒場よんちゃん
体重測定
ストレッチ(首肩腰捻り)、青竹踏み
うがい、洗顔、手洗い
着替え
髭剃り
0545黒ごみ捨て
0615【朝食】アコレ、大漁一家
282カナダ産豚肉小間切れ
イワシ南蛮漬け△
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
0740着座◎下痢
0835着座◎下痢
0900正露丸３
睡眠時間調整
1040-1120 0410
1130【昼食】
188アメリカ産豚肉ばら切りおとし
玉ねぎ 炒め
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
糸磨き【完了】
フル装備
1215【出発】
1232練馬春日町→都営新宿！3-2
すぐ座れた！
1300都営新宿→神保町！6-3
急行、すぐ座れた！
1307ベンチで時間調整
1356神保町→白金高輪！2-2
すぐ座れた！
1414白金高輪→西小山！
すぐ座れた！
1500歯科
親知らず
抜歯
→歯茎が痛む、食事に支障あり
右上の親知らずが奥歯と長さ違いが
(横から→まっすぐ生えていると言う)
原因！削って頂いたら痛みが消えた！
歯茎が落ち着くのは、
まだ、7-10日間はかかるとの事
左下根っこの治療
あと２回
1545西小山→神保町！
すぐ座れた！
1626神保町→都営新宿！5-2
すぐ座れた！
1641都営新宿→練馬！2-2
すぐ座れた！
1705【夕食①】立ち飲み居酒屋ドラム缶①
150チューハイ
100しそニンニク
250下町グラタン
250コーヒーハイ
250塩トマトチューハイ
2020ハクション大魔王
1755 1000
1800【夕食②】焼肉酒場よんちゃん
プッシュ！
お通し：テールスープ
380マテ茶ハイ◎④
1980シャトーブリアン◎◎◎◎
赤身ヒレのど真ん中！
憧れの部位(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
ニンニク醤油
430ツラミ(ほっぺ)
食べた事のない食感
わさび醤油
420生キウイサワー◎
爽やか
400生マッコリ(グラス)⑥◎◎
580マルチョウ一本◎◎◎
おろしポン酢
柔らかくて激ウマ
400生マッコリ(グラス)⑦
1915 5346
自宅まで歩きます
買い物：まいばすけっと
2000【帰宅】
歯磨き【完了】
在宅作業
いちかわマイレージ登録
金銭出納帳
更新
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
所感
【警戒レベル３】
12時台に出てきて、確かに大粒だったけどあれで13mmか、大したことなかったな( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!それよりも、風が思ったより弱くて助かったよ(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
【品川区】
着いたら、雨は小降りで、少し晴れてやがんの。私のフル装備はなんだったのか((>ω<｡))おまけに、帰りは止んでいた。
【折傘】
先日の風雨で、１本骨が折れたけど、まだ使えるから、買い替えはまだ先だな、と！
