22/02/14(月033休肝｣0407]池袋❌

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻→

起床時刻→

睡眠時間→

天　　候 晴れ？

日の出入 0630-1722

目覚状況 やや完徹

　便通✕

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

0900-1200

睡眠

1230

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg２

リスト整理

1420【食事】

　　柿の種２

　　吾作割れせん

　　　練馬金子と一緒買った。旨。

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

歯磨き【完了】

作業

　金銭出納帳

　資金繰り

　通院準備＝持ち越し

何回か寝落ち

　どのくらいか計測もれ

お薬飲み忘れ＝呑めず( ･᷄д･᷅ )...ﾔｯﾁﾏｯﾀﾅ-

2050【夕食】

　　若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後

　　納豆

　　柿の種を食べる予定

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　？

公共交通機関について、全国民よ必読せよ

22/02/13(日012おうち]江古田❌

　✕ベルソムラ20＆ロゼレム8

就寝時刻→

起床時刻→

睡眠時間→

天　　候 晴れ　また雪降るようだ.☃︎.'.°☽

日の出入 0631-1721

目覚状況 完徹だが寝落ちしとるはず

　便通◎0630、0645、0715

読書

測定：３項目

　体重のみ

活動》

ブログ

　東京の～ あと2月分だけ！

0630

着座◎下痢

　急に来やがった

正露丸(６)

0645

着座◎下痢

0715

着座◎下痢

0730-1030

睡眠

1035

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg

エクセグラン50mg(ゾニサミド)

アロチノロール5mg

メリスロン錠6mg

ロスバスタチン錠5mg

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

マルチビタミン

ブログ

　東京の～

　リアクション108⬅15差替え作業

動画ファイル

　リネーム作業

1340【昼食】

　　若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後

　　　久々過ぎて作り方忘れとった(笑)

　　　⭕️①ガラス皿に肉をぶち込む

　　　⭕️②塩コショウを振り掛ける

　　　❌③ラップをする

　　　❌④？分レンチンをする

　　　　今日は3+2分、ラップして2分やった！

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,

　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg

アロチノロール5mg２

メリスロン錠6mg２

必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ

歯磨き　覚えてない(02/14-2200)

作業

　まんぼう

　　レイアウト変更【2510(0110)完了】

　追記

　　Meta(FB)G

　金銭出納帳【2840(0440)完了】

2710【夕食】

　　①スーパードライ350

　　277ビン長鮪切落とし

　　　ゴムみたいƪ(‾ε‾“)ʃタカマルが懐かしい

　　177 3種の和惣菜盛り合わせ

　　　❌南瓜 なんとも言えない不味さ

　　　❌里芋 とにかく硬く味がない

　　　⭕️金平蓮牛蒡 救いの旨さだ( ᐛ ) ﾅｲｽｩ

　　②お代わり

　　③お代わり お終い

　　

少々追記

リスト整理

歯磨き 忘れた

公共交通機関について、全国民よ必読せよ