0100ベルソムラ20＆ロゼレム8
就寝時刻0430
起床時刻【0600 0700(以上アラーム) 1045
睡眠時間0615→
天 候 晴れ
日の出入 0629-1723
目覚状況 普通
便通✕
読書
測定：３項目
体重のみ
活動》
リスト整理が
終わらなくて寝られん(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
0420【朝食】
ＴＫＧ
1100
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ300mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ75mg,
ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg,コンサータ27mg
エクセグラン50mg(ゾニサミド)
アロチノロール5mg２
メリスロン錠6mg２
ロスバスタチン錠5mg
必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ
マルチビタミン
DCS チャージ
チャージ額の10%ポイント入る お得でっせ
メルカリ
新内眞衣さんグッズ探索
コースター買った
1325【昼食】
ご飯
お肉たっぷり
ジューシーメンチカツ◎2 137？
必須♥補中益気湯、五苓散 ｴｯﾍﾝ
歯磨き あれ忘れたな(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
⬆自然解凍❌ものは旨いのかな？
とても旨。
作業
リスト整理
先が見えん(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
一旦ストップして、
メルカリの設定等見直し
通院準備→またできず(꒪꒫꒪ﾉﾉ"
もう2週間分？
An+b-p
ごみまとめ、2つ下ろした
その際2回くらい転けそうに！
ペプシ２
Twitter
ボケツイ等
講習は(笑)
⬇
1910【夕食】
①スーパードライ
若鶏もも肉レンチン 300ｇ前後
茶豆
地獄の量、決して1人分じゃね＝310ｇ
②③お代わり お終い
④氷結500にスイッチ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺-2145
