９月２日。

今日は、H先生のセミナーです。懇親会まで入れると、長丁場なので、ちょっと不安ではありますが・・・。

これを機に、H先生のセミナーを毎年やる事ができれば・・・。


いやあ・・・。土佐選手は凄いですね。もうメダルはダメだと思いましたよ。遅れた場面からの脅威の粘り。そして３位のメダル獲得。拍手を送りたいですね。

広島東洋カープの前田選手も凄いなあ・・・。ケガを克服して2000本安打。天才ではなくて努力の人なんだなあ。


体重77.8キロ。８月中で１キロ減量。９月もそのぐらいを目標にしようかな・・・と。ただし、無理には落としません。

居酒屋のママさんが、「あまり痩せない方がいい。」と言ってました。「あまり痩せると貧相になるから。」

約170センチ約78キロだと、まだ太り気味なんですよ。BMI上では25以下にしないと標準にはなりませんからね。

現在のBMI・・・78／1.7／1.7＝約27
標準上限の標準体重・・・25×1.7×1.7＝72.25キロ

つまり、あと６キロ痩せないといけない・・・。まあ、そこまで無理はしませんけどね。


血圧は・・・。117／76。目標は130／80未満なので、ひとまずクリアであります。