皆、トーニョービョーで減酒中…。

Hさんが人間ドッグで高血糖を指摘され…。会社の命により日赤で検診。薬（エクア錠50mg⇒DPP－4阻害薬）を処方されことは書きました。

その後、「焼酎のロック」を止め「焼酎の水割り」に切り替えたのですが…。酒量自体も減ったようです。

MさんがHさんに「深夜に弁当を食べるのを止めた方が良い。」とアドバイスされていましたが…。

まさかMさん自身が、翌日、低血糖症で意識不明になるとは…。

世の中は分からないものですね…。


Mさんは、あれから酒を休憩しているそうで…。（酒を止めるという頭はないようです。）

死にかけても酒は止められない…ってか。

まあ、私も薬剤師の指導では「一生禁酒。」と言われたわけですから…。医者の「ほどほどなら酒もOK…。」という話の方を信用して飲んでいますけど…。


でも7月間（ワーファリンを飲んでいる間。）は…。

酒は一口も飲まなかったんですよね。

だから最初に飲んだ時は…。ビール2杯で悪酔いしました…。

肝臓君が驚いたのでしょう…。


Hさんは酒量を落とし…。Mさんは酒を休憩…。

その上で、たまに酒を飲みによっていた「行きつけのカレー屋さん」が閉店のようです。

料理人のネパール人が国？へ帰ってしまったとか…。


どうも、飲み友達の皆で減酒状態となりそうです。

トラックバック御礼。寄付の強要で…。

「おれんじえすあーる」さん。「うちの高校は同窓会もやりませぬ。」での相互トラックバック、ありがとうございます。


高校については…。

かなり荒れたこともあり、自分が卒業生であることを隠している人もいるようです。

でも、私は隠したことがありません。

ただ、同級生で交流があるのは、後に一浪で同じ大学に入学していたAさんぐらいで…。

先輩である保険屋さんとも交流はありますが…。

後の「つきあい」はないですね…。

あっ、同業で１人おられますね…。同級生が…。

高校時代は全く知りませんでしたが…。

だけど、彼は○○高校卒業であることを悔いているようです…。


大学については…。

教授に頼まれて同級生の行方を探したことがありますが…。

○○電力の奴だけは、親が息子の住所を隠し続けたですね…。

何様だっつーのか？？

その後、交流が続いているのはハローワークの係長ぐらいかな。

同窓会はやらないな～。


地元の大学OB会には出席していません。

某銀行に勤めているOBが「寄付の強要」をしたため、行かなくなってしまいました。

「（寄付の強要について）異論のある人は電話してください。」って…。

これこそ「何様だっちゅーの？？」でしたから。

きびだんごの違い…。

おまけ…。



きびだんご(プレーン味）の包装。（以前、掲載済みの写真です。）



きびだんご（白桃）。

同じ値段でも包装が違います。

五味太郎さんの書いた「花を飾った女の子」が印象的ですね。

雨中のウォーキング。

「血糖値を下げるためのウォーキング」の情報を集めてみると、たまに「ウォーキングをしたら逆に血糖値が上がった。」というデータもあるようです。

「インスリン基礎分泌が低下している人と、BMI25以上の肥満の人には運動による血糖低下効果は出にくい。」という結果もあるとかで…。

私なんかは歩いても、そんなに血糖値が下がらないのは肥満度が高いためかな？

火曜日21日の検査では久しぶりに「インスリン量」も測りますんで…。まあ、通常量出ていることを祈るのみなんですけど…。（逆に出ていなかったら大変なんですけどね。）

インスリン基礎分泌が低下していなかったら、「歩いても、そんなに血糖値が下がらない理由」が肥満度の問題だけになりますね…。


今日は、雨中のウォーキングでした。

いつも通り、30分過ぎぐらいから体がしんどくなり、45分過ぎから汗だくになるというコースです。

雨が降っているため、屋根のあるビル歩道を行ったり来たりしたのですが…。あまり距離がなく、何回も往復することになります。

平日だったら出勤する人が多いので迷惑をかけますんで、ビル歩道は使わないんですけどね。


今から、S社の元従業員に離職票郵送作業。４月１日入社、４月29日退職って…。それでも離職票が作れるんだから凄いな…。

M社への郵送は、ハローワークから保留になっている１例分を待つつもり。

明日は事務組合へ行く予定…。



おまけ。


ビル歩道です。あまり上の方を撮影すると地名が出ちゃいますんで…。きわめてローアングルです。

雨のひどい日は、ここか駅地下道を歩きます。

ウォーキングのスピードが上がらない。

土日だけは「朝食１時間後からのウォーキング」を心がけていまして…。

血糖値がもっとも高い時間帯は、食後30分から２時間の間なので、この時間帯にウォーキングをして血糖値を下げる…ということですね。

30分ぐらいで効果は充分なのだそうですが、ダイエット効果も考えて1時間ほど歩くようにしています。


ただ…。前にも書いた通り…。１年を超えるブランクは大きく…。平日、１時間歩くけるようになったのは最近のことです。（休日は、疲れても後で休めますんで、１時間ぐらいは歩いていました。）

また…。本当にスピードが上がりません。

時速６キロ近くまで早くなっていたのに…。今は５キロ台前半ですからね。


困ってしまうのが、コース取りでして…。

大体、このコースを歩けば１時間という目安があったんですけど…。

今はスピードが落ちた関係で、そのコースを歩くと大幅に１時間を超えてしまいます。

仕方がないので、家から駅に行く途中にある「素敵な飲食街」をぐるぐる回るコースを取るようになりました。

この街は、ほとんどの道が碁盤状なので…。

他の歩行者とかち合わないよう別ルートを取ることが簡単なのです。

他の歩行者の方がスピードが速いので、つられてスピードが狂わないように別道に入ることが可能ですし…。

何よりも「勘違い女」の後を歩かずに済みます…。


さて、今日も今から歩こう…。