フリガナ訂正は労働者名簿でOKですた…。

昨日、検査後にS社へ行き、離職票の控と労働保険料等納入通知書を手渡。

離職票は29日しか在職しなかった！！社員のもの。

社長曰く「なかなか定着してくれない。」とのこと。

社長さんは優しい人なんですけどねえ…。仕事がきついんかな？？

労働保険料等納入通知書は建設業の許可を取るために必要。探すのが面倒なので労保連からファックスを貰いますた…。


今日の午前中は、隣県の会社＆ハローワーク。

M社の離職票とフリガナ訂正だったんですけど、フリガナ訂正は労働者名簿でOK。住民票を要求されなかったので、少しは条件が緩和された模様。

まあ、住民票もフリガナのないタイプが増えているので証拠書類にはなりませんが…。

フリガナが「あり得ない間違い（どうしても、そうは読めない。）」だったし、資格取得が5月だったので、簡単に訂正させて貰えたのかも知れませんね。

高年齢雇用継続給付については、係官の預かり保留となった事例1件が昨日処理となったそうで…。昨日、事務所へ郵送したとか…。入れ違いか…。

事務所＝家に帰っても郵便が届いていなかったので、会社への返送は明日以降になります。


今から、M社離職者へ郵送準備。

後は、私用ですが薬の整理をしようかな…と。

へモグロビンA1cを7月2日までに「5.8」まで落とす方策。

ヘモグロビンA1cを1ヶ月でどれだけ下げることが可能なのか…。ウェブを調べてみましたが、明確なデータを見つけることができませんでした。

体験談では、下がって1.0～2.0というところのようです。

今、私の値が6.8ですから、1.0ほど落とせば5.8なので正常値です。

とりあえず7月2日の検査では、1.0落ほど落とし、5.8をクリアしたいと思います。


ヘモグロビンA1cを5.8まで落とす方策…。

朝ウォーキングについては1時間を目安とすること。

ウェブ上では15分以上・30分以上…という目安が多いですが…。

減量のことも考えると1時間ですね。

ただ、体調の悪いときは、無理はしないということで…。


昼食のカロリー制限。

朝夕は、まだ歩きますんで…。

カロリー消費するのですが…。

昼は、歩く機会が少ないので…。

思い切り、昼食量を減らそうと思います。

定食を食べるのにサイドメニューを取るのを止めよう…。

ちゃんぽん食べるのに、チャーハン付けるのを止めよう…。

カレー食べるのに、ちょっと大盛りも止めよう…。