10月の残り。

M社の「離職日訂正事例」は控を郵送し終了。

H社の「被扶養者異動届」は資料待ち。（書類は本日、手持ちしました。）

K社の「傷病手当金申請」は添付書類をコピーしたところ。申請書類と医師証明待ち。

以上、今日の今までの処理。


O社。雇用保険の同時得喪。ちょっと問題有で時間を喰うか？？

H（介護）社。助成金の着手。

アメリカの叔父伯母。年金受給裁定作業。


私事。

越智須美子さんの知り合い(私の友人）から「障害厚生年金受給資格の改正を求める請願」が送られてきました。

越智須美子さん⇒2006年に公開された映画『明日の記憶』（主演・渡辺謙）のモデルとなった方です。

請願書には1枚につき10名の署名が必要です。

その署名を集める作業は、仕事の合間に行う予定。

この件、詳しくは「宅老所もくれん」のホームページへ。


つーか、頼みごとはいいけどさあ…。近況を知らせなさいよ。○○さん。

それと行政書士界のニュース！！

ウイダーinゼリーのゼロカロリータイプⅡ。

甘味が砂糖で作られているわけではないので（砂糖だとゼロカロリーにはならない。)、甘味料が入っているはず…と思ったら、スクラロース・アセスルファムKが甘味料として表示されていました。

エリスリトールも甘味料か…。


ポリデキストロース（水溶性食物繊維）が入っているためか、人工甘味料が脳を騙すためか…。

腹もちがいい…という印象です。

量が多いわけでもないのに、満腹感がありますね。


食感はゼリーそのもの。

キャップから口で吸い込むわけですが…。ま、苦も無くチューッと飲めますわ。

噛む…という行為は出来ませんが…。


というわけで、今日の昼ご飯はゼロカロリーです。

ウイダーinゼリーのゼロカロリータイプ。

まず、最初に書いておきますが…。

あくまで味の評価なんてぇものは個人に差がありまして…。

私が「これは美味い。最高だ！！」と思っても、他には「こんな不味いもの初めて食べた。」なんて人がおられるかも知れません。

だから、私が書いていることは、あくまでも私の感想です。


また、私は人工的なものを嫌がる性質があります。

例えば、ビール。

医師からは「糖質ゼロ・プリン体ゼロのビールに変えたらどうか？」と言われたことがありますが…。

どう考えてもビールから糖質を除くのが人工的に思えましてね…。

だから、「糖質ゼロ・プリン体ゼロ」のビールを飲みたいとは思わない。

もしかすると美味しいのかも知れませんが、飲む気にならないんです。




ウイダーinゼリーのゼロカロリータイプ。

味はグレープ味。



袋の後。

セブンさん、テープをキッチリ貼ってくれたらしく、剥がれなかったですよ。



内容。

炭水化物がゼロではなく、11.4ｇほど含有されているのね。


味ですが…。

ホント、ブドウって感じ。

昔、飲んだファンタグレープよりブドウ味です。

ただ、後味が、薬っぽいかな。

ビタミン剤を飲んだ後のような感じです。


後味はコーヒーを飲んで飛ばしました。

果汁1パーセントなので、天然素材ではないことが、私の頭に入っていたから…。

過剰に薬っぽさを感じたのかもし得ません。

11月18日の検査時までに、もう5キロぐらい落としたい。

朝ウォーキングは1時間半。体調不良の中、スピードは上がらないですが仕方がありませんね。

神社参りは21日＋9日目です。


昨日の夜の体重計測で5キロ減をようやく達成しました。

ただ、それが体型の変化には繋がっていないらしく…。

おそらくは、内臓脂肪が少し落ちたという程度なのでしょう。

10月7日の時点で中性脂肪が336⇒182と落ちているので、今は、もう少し落ちているものと思われます。


体重は、11月18日の検査時までに、もう5キロぐらい落としたいな…と。

「夜のちょい飲み」を止めたら、体重が簡単に落ちてきたので…。

半禁酒（家で缶ビールを1本は飲むので。）は継続するつもり。


朝食のカロリーは500キロカロリー程度。

そのカロリーは、ほとんど朝ウォーキングで消費しています。

夕食のカロリーが1,000～1,500キロカロリーとすると…。

夕方のウォーキングで500キロカロリー消費すると、500～1,000キロカロリー。


やはり、昼のカロリーをどう落とすかですね…。

ウイダーinゼリーなんかを研究して、昼のカロリーを減らそうと思います。

今年中に20キロぐらい落ちればいいなあ…。