ヘモグロビンA1cは、急に下げると良くないらしい。

訪問者数が凄く少なくなかったので「おっ。いよいよブログ閉鎖か♪」と思ったら、これでも上位6,000位以内なのね。


ちょっと歩いて牛乳を買いに行ったら、往復で1時間かかりました。

昼御飯が昨日に続いてカレーライスだったので、結構カロリーを取ったはずですが、このウォーキングで少しはカロリーカットできたのではないか…と思います。

途中、「W」の前を通ったら「今日は昼の営業は休みます。」なんて書いてあったな…。

「W」のマスターが「最近、来ないね。」なんて言って来たら「日曜日の昼に行ったのに…。」と言ってやろう…。


最近、ヘモグロビンA1cのことについてWEB上の情報を見ていたら…。

ヘモグロビンA1cは、急に下げると良くないんですってね。

糖尿病網膜症を患っている場合は、逆に悪くなる恐れがあるとか。

逆に、今、糖尿病性網膜症を患っていなければ問題はない模様…。

眼科検診は2014年1月21日に受診していまして、その時は、異常はありませんでしたから…。

問題はないと思われます。


口渇については、抗コリン剤の影響だったようです。薬が無くなって飲まなくなったら口渇は収まりました。

頭重感の原因は不明。もしかすると血糖値が下がっているからかも知れません。

三社参り…。

朝ウォーキングは未計測。おそらく1時間30分は超えていますが…。

今日は三社参りです。



最初の神社への登り口。

天気は少し雲がかかっていますが、ウォーキング日和。



2つ目の神社へ行く道。直線道路で歩きやすいです。

左にあるのは駅前病院のボイラー室。



2つ目の神社へ上がる階段。

この件は何回か書きましたが、私が入院中、トイレから見えた階段です。

急性心不全で心機能が低下しており、医師からは「（心機能は）元には戻らないかも知れない。」と言われていたので…。

「もう一生、あの階段を上ることは出来なくなったな。」と思ったものでした。

今は普通に登ることが出来ます。



3つ目の神社はお祭りの日で、神楽を呼んでいるみたいです。



昔は池だったんですけどね。ザリガニを釣る人も居たなあ…。



おまけ。


キュウリとコンニャクとワカメを和えたもの。かかっているのは、マヨネーズとゴマをすったもの。

調理は「A」ママ。

体重計上で前日をオーバーしないようにしよう。

本当に困ったもので、体調不良が長引きまして…。

葛根湯の在庫も切れそうです。

咽喉の痛みと頭重感が引いてくれません。

体調不良の長期化が高血糖の影響であったとしたら、真面目な話、まずいと思いますね。


昨日は昼を家で食べた（カレーライス）ので、あまり体重が減らないかな…と思ったら、夜の測定で200gほど減少していました。

まあ、200gなんてのは誤差範囲なんですけど…。

今日（10月26日）から検査日11月18日までは、検査当日を入れずに21日ですから…。

200gずつ減らしても4キロは減るわけで…。

まあ、ダイエットなんてのはいきなり体重が減るわけではなく…。

薄皮を剥ぐように体重を減らしていくだけです。


例外として…。

いわゆるフロセミド（ラシックス等）により結果的に体重が減った時は、水分の灰術によるもので…。

浮腫みの減少と共に2キロ近く減った時もありましたが…。

それは脂肪の減少ではないのでしょうね。


とにかく、昨日より今日。今日より明日…と体重計上で前日をオーバーしないようにします。

11月13日の飲み会例会は別として…。