明日の午前中は休みです。

夜の体重測定ですが、あっさりとリバウンド（笑）。

昼は「A」でガッツリと食べたのが問題なのか、便秘気味であることも問題なのか？？

まあ、明日の段階で、前検査から5キロほど落ちていればOKということにしますが…。


今日は、K社会保険労務士に依頼したいことがあったので、会いに行ったのですが…。

たまたまB社会保険労務士も来られるとのこと。

「何で？」と聞いたら…。

「選挙の推薦人を頼まれた。」そうな。

選挙ってあったっけ？？

まあ、私も車に「予備の三文印」を置いていたので…。

推薦状に名前を書き、押印したのでありました。

めでたく議員になったら、シャローシに愛の手を…ね。


明日は、駅前病院なんですけど…。

両親も一緒に、車で連れて行くことにしました。

病院内では、父が母の付き添いをすることになります。

母は、耳が遠いので…。何かと大変なんですよ。

私も内科検診が終わり次第、両親に合流することにしました。


というわけで、明日の午前中は休みです。

電話には対応しますけどね。

明日は母もCT検査。

昼食後、30分歩く。というか、30分しか歩けませんでした。

ウェブ上では、「食後、10分でも歩けば効果がある。」そうなので、30分でもいいかな…と。

本当は1時間ぐらいは歩きたいんですけどね。


明日は、定期内科検診なんですけど…。

母も、整形外科でCTを撮る予定です。

朝、8時45分にはCT室に行っておかなければならないそうなので、早めに行かなければなりません。

私が、8時15分から検査室（血液＆尿）なので、私に合わせてもらいます。


今日からアメリカ年金に着手です…。

明日は定期内科検診。

昨日の朝から1.2キロ減。
1月13日の検査日からは、6.2キロ減。(2月24日の検査目標（5キロ減）を1.2キロオーバー。)
11月10日の標準体重からは14.3キロ減。

最低体重を900g更新しました。

それと、22・23日で1キロほど減量したいな…という新目標もクリアです。

こうなりゃ、○○.1キロになっているので、今日で端数を切りたいと思います。

しかし…。土日で2.3キロ減って…。いやに落ちたな…。


明日は定期内科検診です。

注目は次の3つ。

ヘモグロビンA1c
8月26日⇒7.9　10月7日⇒7.9　11月18日⇒7.4　1月13日⇒6.4

γ-GTP
8月26日⇒89　10月7日⇒73　11月18日⇒30　1月13日⇒31

中性脂肪
8月26日⇒336　10月7日⇒182　11月18日⇒88　1月13日⇒78


ヘモグロビンA1cは、落ちにくい数値ですが…。

ようやく6.4。正常値まで、あと0.2まで持ってきています。

明日の検査で正常値達成。そしてテネリア錠を切る方向に行けば…と思っています。


γ-GTPと中性脂肪は飲酒に敏感反応します。

それと肝臓の様子が分かりますんで…。


肝腎が良ければ、ダイエットを継続します。