禁酒7日目の夕ウオーキング。令和3年5月3日。

だから、おひとり様を優遇すればいいのよ。

1人なら喋らないんだからさ。



本当に臭そうやね。

掃除する身にもなれってんだ。



何かエサになるものがあるんですかね？？



美味しそうですね。



入ってみたい店やね。



川のほとりの公園。



こういうのに騙されるんだよね。



噴水代も飲み賃に含まれている？？



朝晩1万歩ずつですね。

あまり歩けなかったな。

ウォーキング後の水が必要なときに、利尿作用のあるコーヒーを飲むのは？

禁酒（家で缶ビール350mlは飲んでいますが。）が継続中。

4月29日から昨日（5月3日）まで5日ですわね。

これで血糖値が落ちなかったら、もう白飯は食べないww




昼食は「すき家」の牛丼。

私はガパオライスが食べたかったので、そういう店に行くつもりが…。

父が「牛丼を買って来れば。」と言うので、買って来ました。

父の釣り友達が釣りの帰りに牛丼（といっても、この場合は吉野家らしいけど。）を買うのだそうです。

おそらく、それが美味しそうに見えたのでしょう。

ちなみに牛丼は中盛。

すき家の中盛は並盛に比べて、ご飯は少なめですが、肉は4割り増しww

カロリーは、意外に高いんだね。




買い物後にローソンでコーヒーを飲む。


朝コーヒーは止めてしまいました。

ウォーキング後の水が必要なときに、利尿作用のあるコーヒーを飲むのは「？」ですからね。

異常値抹消ww

体重については少し減少傾向に入りました。

エクセルでの体重表ですが…。

4月29日⇒4月30日の体重増が1.1キロだったのですが…。

原因が分からないのと、あまりにもその後の体重との乖離がありますので、4月29日の体重は異常値として処理することにしました。

4月30日からなら…。

5月1日⇒ー０
5月2日⇒ー0.6
5月3日⇒ー0.5
5月4日⇒ー0.9（4月30日から0.9キロ減という意味。）

まあ、整合性が取れているかな…と。


当分は禁酒。

5月25日に数値がどう動いているか。。。


仕事はH社向けの郵便物を作成。

今日、ポストインできればいいかな…と。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月4日。壊れた看板は出さなきゃいいのに。

壊れた看板は出さなきゃいいのに。



何か、店によって景品が違うとか聞いたけど。

A〇B商法を使う気かってww



炭酸水1本目。



いやに小さい滑り台やね。

近くのブランコは鎖ごと外されていたし。（周りが写り込むので撮影しなかったけど。）







花。



子供が片方落としたんだろうね。

何とか両方、揃うといいね。



筍が竹になるまでに取ったの図。

せっかく竹を刈ったのに、放置していたら、そりゃあ竹林の戻りますわ。



ギリギリ1万歩は超えた。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月4日。

ゴミ置き場に置かないと回収してくれないだろう。



赤いタワシやね。



小さい花。



今日はゴミ回収の無い日なんだけど…。

網を片付けるのが面倒ならしい。







花。



父が行っている眼科。


今回は5月25日に駅前病院眼科を予約したけど…。

予約が取りにくいので、眼科を替えることも検討しています。

この眼科は手術をしないけど、診察は丁寧らしい。

替えるとしたら、ここにするつもり。



昔はコンタクトレンズは儲かる商売だったようですね。

ここの社長が外車で来てたもん。

今は単価が下がったので、社長が軽トラww

分かりやすいですなww



駐車場にゴミが散乱。