夕ウォーキング。令和3年5月28日。

写真数は7枚しかないですww



いつもは逃げない奴なんですけどね。

ウザがられたのか、フェンスを潜って逃げていきました。



いつもなら、ここら辺で座るんだけどね。。。







花。



帰りに急坂を追加。



30000歩まで歩かなかったですね。

まあ、検査（7月13日）までには時間もありますしね。

無理はしません。

家族にはユニクロルックが不評らしい。

私のユニクロルックが家族には不評っぽいです。

特に古いシャツは色が抜けたというか、古ぼけてしまい…。

特に首の部分ww

「安いのを買うから。」って。

ま、それに備えて3枚ほど追加を買って来たのですがね。

それとダメになったのは3・4年前のやつで、元は十分に取ったはず。

まあ、それでも「いいやつ」を買って来い…ということで、駅前デパートに行き新しいシャツとボタンダウンを買って来ました。

いずれ下ろすときに写真を撮影しよう。


姉から「焼豚が届いた。」とLINE。

赤身とバラの1本ずつだから、食べ応えはあるはず。

子供を産んだ姪っ子だけど、おそらくは姪っ子の旦那も姉の自宅に寄って帰っているから…。

胃袋が4つ。子供を入れると5つ。

食べ切るのには、そんなに日数はかからないと思います。


ＪＲ木次（きすき）線の観光トロッコ列車「奥出雲おろち号」が令和5年度で運行を終了する方針なんだそうです。

私は松江時代、亀嵩（かめだけ）駅でそばを食べたことがありますが…。

木次線には乗らず仕舞いだったなあ…。

スイッチバックを経験してみたかったんだけど…。

なお、「砂の器　映画版」では亀嵩駅は撮影には使われなかったそうです。

「N弁当」のご飯は、別格といっていいほど美味しい。

今日の昼ご飯は「N弁当」の弁当。


「鶏の柚子こしょう焼き　あおさソース」と「筑前煮」がメイン。（メニューから転記しています。）

味タマゴ半分。香の物。スパゲッティ。

うん。美味しい。



弁当は2段になっていて、ご飯は下段に入っています。

ご飯が温かくないですが、非常に美味しい。

米処の米を使い、その米を土鍋で炊いたものなんだそうですよ。

ご飯の美味しさは、他の弁当屋と比較しても別格ですね。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月28日。根性で花を咲かせました。

高層マンションで地震があったら、中はシェイカー状態らしいですね。



駅前病院で常温水を買う。

再診受付機が壊れたらしく、患者さんが大騒ぎしていました。



早く出たら、こんなもんよね。



花。



スズメ。

飛びかけて止めた。



純白やね。



こういうのも奇麗だ。



タコ？象？？



根性で花を咲かせました。



急坂を上がって帰った。



階段を、あまり通過しなかったみたいです。

朝ウォーキングの風景。令和3年5月28日。

炊飯器のブザーっての？？

4時30分に鳴るの、止めてくれませんかねえ。



お約束。

6時にならないと点灯しない。

というか、後ろ、靄ってないか？



紫陽花も、いろいろあって面白い。



ハチの巣を壊したんだろうけど…。







家ネコ。

桜ネコでもある。



タバコOKの店には行かない。



今日は、温度が高い。

早めの給水。


こういう場所を知っておいた方が良いかもね。



花。

減酒のキッカケ。

そうねえ。

最近の減酒ですが、いろんなことがあって決心したんですけど…。

➀ヘモグロビンA1cが8.0となって、危険域に入ってきたため。
➁上記について医師から「注射も検討します。」と脅されたwwため。
➂某糖尿病ブログを読んだ。恐ろしかった。

まあ、これで4月30日から減酒。

5月25日でヘモグロビンA1cが7.5と減少ですわ。

25日間で0.5の減少なら、49日（検査のインターバル期間）ならもっと落ちていた可能性もあるわけでして…。

次回の検査でが7.0を切りたいものよね…と。

ただ、急にヘモグロビンA1cを落とすと、糖尿網膜症には宜しくないらしいです。

今回の眼科検診では糖尿病網膜症の病変は無かったので、安心してヘモグロビンA1cを落として行きたいですね。


体重は停滞期。

血糖値を測る機械を持っていないため、体重で減酒の効果を測っているわけですが…。

なかなか、順調には落ちないものですね。

あまり食べていないのに、リバウンドするのは何故でしょう？？


減量にも、キッカケがあって…。

Mという女性バカ社労士が話しかけてきて…。

「太っちょ先生、また太ったんじゃあないですか？」って。

あのバカ社労士、本当にデリカシーが無いww