手術してまで痩せようとは思わないけどな。２。

今日のウォーキング総計。52,824歩。消費カロリー2,336.1キロカロリー。442分。時速5.52km／h。

今日は、買い物に歩いて行ったから…。歩数が5万歩を超えちまいやんの…。


今日、テレビでラップバンドについて放送していました。

胃の上のほうにラップバンドをまいて締め付け、胃を上方の小さな部分と下方の大きな部分に分けるんだそうです。で、上方の小さな胃の部分が満たされると満腹感をおぼえるとか。

ググってみたら…。私が「手術してまで痩せようとは思わないけどな。」で触れた笠○先生もやっておられるんですね。

まあ…。本当に、手術してまで痩せようと思わないな…。

5日分の減量分がパ～。

早朝・朝ウォーキング。24,553歩。1071.3キロカロリー消費。200分。速度5.65キロメートル／h。


え～。「ふとっちょさん、あんなに歩いていると、仕事をする時間がないのでは？」と聞かれましたので、ブログ上で、お答えしておきます。

要は…。

電子メールチェック⇒朝食⇒朝ウォーキング⇒コンピュータを使う仕事…という流れを変えただけなんですよ。

つまり…。

早朝ウォーキング⇒朝食⇒朝ウォーキング⇒電子メールチェック＋コンピュータを使う仕事。

朝、起きる時間は少し早くなりましたけどね。


「最近、減量の効果が出てる？」とのご質問につきまして…。

現在、１日に200gずつ体重が減っています。

たったの200g…。まさに薄皮を剥がしていくように脂肪を落としている…という感じでしょうか。

しかし、たった200gでも…。5日あれば1kgです。1月を30日とすると、6kgの減量が可能ということになり…。

バカにはできないですね。

じゃあ、何で、もっと痩せないのか…というと。

私はビール好きで、その上、ツマミがないと飲めないタイプなんですよ。

「社会保険労務士有志で飲む会」への出席は、太ってもかまわないので出席。

土曜日か日曜日の昼に、行きつけの鉄板焼屋さんで飲むビールは、ツマミがローカロリー。ほとんど体重増はありません。

問題は…。

居酒屋Iさんの店で飲む場合ですね。

Iさんの店では、ツマミが「高カロリー」「味付けが塩っ辛い」「量が多すぎる」の三重苦です。

Iさんの店で飲んだ次の日は、確実に1kg以上、太っておりまして…。

5日分の減量分がパ～。

最近、Iさんの店に行かないのは、早く体重を落としたいから…なんですね。


ツマミがローカロリー⇒おでんの「トウフ」にネギをパラパラ。上から、ポン酢をかけます。おでんの出汁でポン酢が薄まって、良い味になります。それに七味をかけて風味付け。ビールのツマミにしています。

タバコを吸った後、手を洗わずに料理をするのはいかがなものか…と思う。

昨日のウォーキング総計。32,119歩。消費カロリー1,424.8キロカロリー。266分。時速5.57km／h。


午後、時間が空いたので居酒屋Iさんの店に行き、最近の様子を聞く。

最近は、ほとんど飲みに行かなくなったのですが、ケンカ別れしたわけではないので、たまに覗いておこうと思ったのであります。

Iさん曰く…。

「ふとっちょさん、車？」

「車ですよ。」

今日はサッカーのTV放送があって、その後、暇になりそうなんだとか。

「今日も、Hさんは来ないだろうし。」

Hさんは、「これからは、Iさんの店には月に3回しか来ない。」と宣言した元常連。普通は、そんな宣言はしないんだけどなあ…。

「何ですか？」

「いや…。貸しビデオをね。」

要は、貸DVDを借りてきて欲しいな…ってことで…。

「Iさんの好みがわかりませんし。車を路上に置いて、店（貸DVDの店のこと。）へ行くわけにはいかないですよ。」

大体…。そんなことを人に頼むなよ…。


Iさんと言えば…。

Iさんの店に行ったことがある人（女性）が私に言ったことなんですが…。

「タバコを吸って、吸いかけを灰皿において…。手を洗わずに料理をした時、もう、この店には行かない…と決めた。」

そりゃあ、そうだわな。それは、私も気になっていました…。

「外のトイレに行って、帰ってきて…。手を洗ったかどうか、こちらにはわからない。」

ああ…。それは、私は気が付かなかったなあ…。

（居酒屋Iさんの店にもトイレはありますが、店を出た所にも公衆トイレがあります。水代の節約から、外の公衆トイレに行くことが多いんですね。）

やはり、女性は、そういうところに敏感だなあ…。

今日は8日。

今日は８日です。

明日は９日で土曜日。明後日は１０日の日曜日。その次の日が体育の日の１１日。

つまり、会社によっては三連休。

銀行も三連休のはずが…。地元の○△銀行×□支店は１０日も開店するとか。

なにをやるのか…というと、「年金相談会」なんだそうで…。

でも、○△銀行は年金相談から撤退するって聞いたけどなあ。儲かんないから…って…。


１０日と言えば…。J◎Bの支払日。でも、今回は休み明けの１２日の落とし。

１０日は、私への顧問料振り込みの日。でも、入金締切は１２日が商慣習。

今日８日に、振り込んでくれていたのは、１軒だけ。

私が銀行でチェックをした後に、入金した会社があるかも知れませんが…。ほとんどの会社が１２日に入金してくるんだろうなあ…。

ちなみに私は…。休日と支払日が重なったら、休日の前に入金することにしていますけどね。


現在、報告書作成中！！

寒くなってきました…。

昨日のウォーキング総計。37,362歩。消費カロリー1,668.1キロカロリー。314分。時速5.48km／h。

昼、市場を歩きまくりましたからね。おそらく、この数ヶ月間で最高歩数では？？


早朝・朝ウォーキング。20,208歩。901.5キロカロリー消費。167分。速度5.58キロメートル／h。


寒くなってきました…。

早朝ウォーキングは、朝の４時半から５時にスタート。（滅多にないですが４時スタートの時もあります。）　朝食開始の６時までに帰ってくるという時間設定です。

今までは、朝食前に、上のシャツだけは替えていたのですが…。（汗だくになっているため。）　最近は、汗をかかなくなったので、早朝・朝ウォーキングと通して着ています。

また、早朝・朝ウォーキングの後にシャワーを浴びていますが…。風呂の残り湯が冷たくなってきました。もう少ししたら、シャワーも浴びなくなるのでしょうね。

シャワー後にシャツ・パンツを替えていますが…。これも、通しで履くようになります。

昼は、まだ温度が高いんですけどねえ…。


N社。前々から、事務員を募集しているのですが…。どうしても、社長のお眼鏡に合う人材がいない…。

というのも、社長が必要としているのが「幹部事務員」なんですね。だからハードルが高いんです。

以前（私が入院する直前だったから３年前ですね。）、派遣会社のM社の社長を紹介して、「良い人材がいたら紹介して。」と言っておいたのですが…。今の所、人材が見つからず…。

M社（上記、M社とは別のM社です。）が崩壊した時、そこの事務員が優秀だったので紹介しましたが…。その事務員がN社に履歴書を送らずに面接が立ち消え…。

で、今回…。現・総務課長（優秀な事務員さん）が病気。時間限定で出社してもらう状況になり…。

社長曰く…。

「人材がいたら、急いで紹介してくれ。」とのこと。

昨日、手紙でM社へ再度、人材を探してもらうよう依頼しました。

でも…。優秀な事務員さんは貴重だからなあ…。

今度は水道料滞納。

早朝・朝ウォーキング。16,331歩。728.1キロカロリー消費。138分。速度5.44キロメートル／h。

途中で左足首痛があり、スピードダウン。そのまま、家へ帰りました。現在は、痛みはありません。むしろ、太もも裏に疲労感アリ。


昨日のこと。

「子育て支援」の助成金をやることになり、雇用均等室へ。かなり、ややこしい例なので、スタートをきっちりとやっておきたかったのであります。

この件は、まとめて書く予定。


法務局に行き、現在事項証明書を取りました。社長が交代したので、提出用だったのですが…。

変更になっていないぞ…。

会社に問い合わせを出しておくか…。


「楽天KCから、枠がありながら出金停止されATM地蔵になった知人」の件。

友人に車を借りるのは断念。結局、私の「ガソリンスタンドのレンタカーは安いから、そっちにされたら？」という提案に乗ることになりました。マ○チクラスで3,000円しませんからね。半日で。

で、問題になったのは…。口座残高不足で滞納扱いになった水道代。

水道代？　こんなものまで滞納してるの？？

困るのが、請求書が「再振替のお知らせ」となっていること。つまり、口座にお金を入れろということなのですが…。下手にお金を入れたら、他の滞納分が強制的に落ちかねず…。

となると、水道局へ直接持って行くか、コンビニで支払える支払票を送ってもらうか…。

まあ、水道局は市管轄だから…。ギャーギャー言わないでしょ。ゆっくりやれば？

入院時代の物が遺物になるということは、悪いことではないのかも知れない。

今日のウォーキング総計。33,364歩。消費カロリー1,460.6キロカロリー。274分。時速5.61km／h。

昼にもウォーキングをしたので、歩数が3万歩を超えたのであります。





ブラ○ンのヒゲ剃り。私が2007年に入院した時、父に買って来てもらったものです。



網刃が破れてしまったのがわかります。



で、新しく買ったヒゲ剃り。パナソニックES－LT20です。

３年経つと、ヒゲ剃りも進化しているようです。何か、機能が増えているような…。


しかし…。入院時代の物が遺物になるということは、悪いことではないのかも知れないですね。

朝から昼にかけて…。

K先生事務所。仕事を依頼される。

と言っても、本当は、K先生事務所で十分に対応できる仕事なんですけどね。それでも、私に「やる？」と言っていただける…。本当に、ご厚意に感謝しています。


個人事業「H」へ。法人化延期についてお聞きしようと思ったら…。事業主が多忙とのこと。無理はできないのでパス。


個人事業「T」へ。事業資金不足で家賃が払えなくなった件。結局、「T」が所有している土地に抵当権を打つことになったそうな。

家主としては、「これで取っぱぐれはない。」てなもんでしょうか。

しかし…。家主の知っている司法書士を使う…というところに引っ掛かっているんですよ。

まず、どのような形で抵当権を打つのか。そして費用負担は？

それを、きちんと決めてからでないと。

相手のテリトリーですからね。相手の司法書士事務所内は…。


電気カミソリを買いに行く。私は７千円のを買ったつもりが…。間違えて１万円近い機械を頼んでしまったようです…。

いいや、もう。３千円ぐらいの上乗せは、了としよう…。安いものよりも良いものの方が宜しい。

肌に直接当たるものだしね。


さて…。法務局に行って、現在事項証明を取って来よう…。

今日は早出。

昨日のウォーキング総計。30,659歩。消費カロリー1,383.0キロカロリー。263分。時速5.37km／h。

昨日は、買い物に行ったので、歩数が増えています。


早朝・朝ウォーキング。13,668歩。595.2キロカロリー消費。111分。速度5.66キロメートル／h。

今日は、朝にK先生の事務所へ行きます。

仕事の打ち合わせです。

近くに個人事業「H」があるので、そちらにも寄ってみようかな…。


昨日、買うことになった電気カミソリですが…。「在庫がない。今日、１つだけ入ってくる。」とのこと。夕方に「入りました。」と電話がありました。今日、買いに行く予定です。

しかし…。先代の電気カミソリは約１万円。網刃＋内刃が約６千円。ということは…。

電気カミソリの本体は４千円ぐらい？？

何となく納得の行かない価格でありました。

替刃が高い。エコをあきらめる。

入院中。前半は風呂に入れない時期でしたし、ワーファリンを飲むことになったので、父に「安い電気カミソリを買ってきて…と頼んだのですが…。

何故か、ブラ○ンの高いヤツを買ってきてしまいまして…。

まあ、ワーファリンの処方が長引いたので、結果的には、ブラ○ンで正解だったんですけどね。長持ちするから…。

しかし…。さすがに、3年も使ってますと…。網刃が破れてしまいました。それで、電気屋に行き、「網刃と内刃のセット」を買おうとしたら…。店員さんが「網刃と内刃は、別売です。」とのこと。

替刃のうち網刃が3,570円。内刃が2,730円。（希望小売価格・税込。）

計、6,300円。

新しいのを買った方が得じゃん。

替刃が安くなっても5,000円後半。なら、1・2,000円を足したら新品が買えるもんな。

結局、パ○の新品を取り寄せることにしました…。ブラ○ンは捨てることになるので、エコではないですけど…。


※ワーファリンは、血の凝固を抑制する薬なので…。カミソリでヒゲを剃って、皮膚でも傷つけたら、血が止まりにくくなるのです。

再ダイエット加速。

早朝・朝ウォーキング。18,085歩。812.0キロカロリー消費。152分。速度5.47キロメートル／h。


３年前の入院中から退院後にかけて、ラシックス（利尿剤）の飲用とウォーキングの開始で、かなりの減量に成功。体重は、ピークから25キロも落ちたわけですが…。

一緒に体力も失くしてしまいました。

心臓君の力も健常人の半分しかなかったためか、バスに乗っていても、立っているだけでしんどい…。かと言って、高齢者の方を押しのけて座るのは、私の行動倫理に合わないわけでして…。

階段もダメ。登るだけでも息切れがします。しかし、２階までエレベーターで上がると、周りから白い目で見られますし…。

歩くのも、20分が限度…。

結局、少しずつ体重を増やすことにしたのであります。そうしたら体力も戻るだろうし、急激な体重減で萎んだ体も、少しは改善するだろう…と思ったのです。（首や、二の腕がシワシワになっていました。）

私の予定では、5～10キロの増だったのですが…。

体重は減らすより増やす方が楽でして…。増やそうと思ったら、ボ～ンと増えてしまいまして…。

15キロほど戻ってしまいました。

まあ、時も良くなく…。居酒屋Iさんの苦戦を受けて、「売上協力」をしたのも失敗でしたねえ…。


体にもよくないという判断で、再ダイエットにかかっています。

コンセプトは…。

１、食事制限はしない。（と言っても、油物は意識して避ける。ビールは350mlを1缶。）

２、運動療法で痩せる。（早朝ウォーキング・スロージョギング導入で、1日に1,000キロカロリー以上を消費すること。）

３、義理を欠く。（居酒屋Iさんへの「売上協力」は止める。）

要は、体力を落とさないで痩せる…ということですね。


前にも書きましたが、目標は「今年末までに10キロ。できたら15キロの減量」であります。

人に言わせると「無理」とのことですが…。私としては、決して無理な数字とは思ってません。

現実に、ウエストがサイズダウンしていますし。

ただ、「下腹」と「胃の部分」が痩せないので、家人に言わせると「痩せてないじゃん。」とのことですが…。

体重計は、再ダイエット開始時より最高に低い値を示していますしね。


このブログでも再ダイエットについて報告して行きます。

また体重が落ち始めました。

今日のウォーキング総計。33,056歩。消費カロリー1,472.5キロカロリー。276分。時速5.51km／h。

また体重が落ち始めました。

消費カロリーが増えているためでしょうか？


午前中は、隣県の会社＆ハローワーク。

M社の育休・転籍の処理。


午後は、個人事業「H」へ。法人化が延期されてから事業場の様子がどう変わったかな？と。

それと、事業主がいたら「法人化の見込」についてお聞きしようと思ったのですが…。残念ながら、不在でした。


電話で急アポになった「N社」へ。奥さんの任意継続被保険者期間が切れたため、被扶養者に入れてくれ…と従業員に言われたとか。

それで、その処理を…ということでした。

しかし、基礎年金番号が書いてなく…。後でファックスしていただくことになりました。

後でチェックしてみたら、任意継続被保険者期間が切れるのが、今月の11日。提出できるのは、11日の後だな…。


現在、「M社」への郵送作業中。

やはり、なるべくしてなったんじゃあないか…と。

早朝・朝ウォーキング。20,137歩。896.0キロカロリー消費。168分。速度5.52キロメートル／h。


「楽天KCから、枠がありながら出金停止されATM地蔵になった知人」には、いろいろとぶっ飛んだ発言があり…。

以前も「お金がないから借りるんだ。お金があったら借りない。」と言われましたが…。

ある意味では正解かも知れませんが、金融関係の人が聞いたら「？？」なんではないか…と。

金融関係者は「金を返せるかどうか。」しか考えてないもんな。

で、昨日。車を借りようとした…という話になりまして…。

現在、知人の車は動かせません。自動車税は払ったものの、車検代が払えないので、駐車場に置いたままです。ところが、仕事上、どうしても車があった方が便利な時がありまして…。

私は車を貸す気は毛頭なく。貸そうにも、自動車保険が本人運転限定ですからダメです。

それで、知人は友人のAさんに借りたんだそうです。

Aさんは、事情を聞いて快諾。車を貸してくれたそうですが…。

「この前、また借りようとしたら『あの車は会社のものだから。仕事で使うから貸せない。』と言われた。」そうです。

「金がないから車検を受けられない…と事情を言ったのに。車を貸してくれないとは…。仕事で使う…というのもウソかも知れない。」

仕事で使う…ってのが本当だったらどうするんだ？

車を貸すのは、あまり気分のいいものじゃあないだろうし。

それと…。１回借りたら、それが当然に借りることができるという考え方…。恐くないか？？　こんな性格。

「今度は、Bさんに借りようと思うんだ。」

ATM地蔵になったのは、なるべくしてなったんじゃあないか…と思ってしまいました。

もう弁司に相談した方が…。

今日のウォーキング総計。31,250歩。消費カロリー1,388.0キロカロリー。260分。時速5.55km／h。


「楽天KCから、枠がありながら出金停止されATM地蔵になった知人」に久しぶりに会いました。

楽天KCから、簡易書留で郵便が届いたとか。ただ、仕事場にいたので、不在通知になっているとか。

「受け取った方がいいかな？」

わかんないですね。

まあ、裁判所からの手紙ではないからね…。

でも、もう弁司に相談した方が…。

今日の仕事。

Ｙ社の「厚生年金保険　70歳以上被用者届」の作成。Ｙ社からファックスで書類作成・提出依頼があったものです。

Ｙ社へは昨日行ったわけですが…。やはり、書類自体もＹ社へ送っていました。

「社会保険労務士の提出代行者印」の所に名前を書いてるんだからさあ。こっちに送ってくれたら、二度手間しなくても済むのに。

ま、年金事務所に登録していないからな…。

で、提出は…。事務センターの方へ送っておきます。年金事務所に聞いたら「送っといてください。」とのことでしたので。年金事務所も面倒なんでしょうね。

（ちなみに、印をいただいた「厚生年金保険　70歳以上被用者届」は、私が持って行ったものです。書類を出してくれた年金事務所職員曰く…。「（賞与支払届を提出した）チェックの時に分からなくて済みませんでした。」　まあ、こちらも気が付かなかったわけだから…。）


Ｍ社の「育児休業」に印を押す。

中国からの郵送が遅れたので、いつもより、書類の到着が遅かったなあ。

あれか？　もしかして尖閣諸島問題の影響か？？



しかし…。ヤキューが終わるのでつまらなくなります…。