今年一年の感謝をこめて

皆さま、12月も半分を過ぎ、忙しく過ごされているのではないでしょうか？
疲れはたまっていませんか？

イルチブレインヨガ岐阜スタジオでは、一年の感謝をこめて
年末企画「腸もみ20分付きヨガ体験」を1,000円にて受付てます❣️

一年の腸の掃除ができますよ😊
お腹スッキリ！温か～～
体も軽やかになります😊
ぜひ体験してみてください🖐️

期間は12月17日〜29日
一日3名限定で承ります。
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎058-266-7270
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側)

腸脳相関とは？

腸脳相関という言葉をご存知でしょうか？

腸と脳がおたがい密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与える、また腸が脳の働きを大きく左右しているという意味です。

よく腸は第２の脳と言われますよね。

たとえば「幸せホルモン」と呼ばれ心に安定を与える神経伝達物質「セロトニン」は、全体の８割が腸に存在していると言われます。

このため腸内細菌のバランスが崩れると、心や脳のバランスも崩れやすくなると言います。

イルチブレインヨガは腸と脳に特化したとレッスンを行っています。

腸と脳に特化した簡単な体操と呼吸瞑想で、体と心の変化を感じてみませんか？

興味のある方、ぜひ体験レッスンにいらしてください。
お問い合わせは　イルチブレインヨガ岐阜スタジオ

☎０５８－２６６－７２７０

岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階（名鉄岐阜駅Loft側）

お待ちしてます！

心の大きさ

心の大きさ

心の大きさは
決まっていません。

無限に大きくもなり
無限に小さくもなります。

心が動かすエネルギーも
同じです。

使えるエネルギーの大きさは
心の大きさによります。

あなたが本当に
願っていることは何ですか？

そのためにどのくらいの
心のエネルギーを使いたいですか？

ILCHI希望の手紙

１２月 年末になりましたね

一年があっという間、１２月になりましたね。

体調はいかがですか？

寒い時期、手足やお腹の冷え、肩こりなど特に感じやすい季節ですね。

また忙しさの中で疲れがたまり、体の不調を感じたりしていませんか？

そんなときは思いきってヨガで自分時間を作ってみましょう。

ゆったりとした呼吸瞑想と　叩く、ねじる、振るなど簡単な体操で体の緊張がほぐれ温かくなり、心も穏やかに活力もわいてきます。


１２月は入会金が無料になるクリスマスキャンペーンを実施中！
１か月通い放題が１万円に割引されて大変お得です（なんと５３％オフです）

忙しい１２月こそ自分の呼吸のリズムに耳を傾けながら、新しい年への準備をしましょう！


お問い合わせは　
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.０５８－２６６－７２７０
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階
（名鉄岐阜駅Loft側向かい）