春の風とともに
花粉が多く飛散する時期
ご自身や周りの方も
目のかゆみ、鼻水、のどの不快さ、体のだるさなど
いろいろな症状に悩まされているのではないでしょうか？
処方してもらって症状は良くなっても
体質は変わらないため、完治とまではいかないのではないでしょうか？
薬に頼らなく、何とか治したいと考えていらっしゃる方
体質改善をしましょう。
無理のない簡単な体操と
自分自身の呼吸をゆっくり感じリラックスすると、
もともと持っている自然治癒力が活かされ
体質改善とともに症状が軽減していきます。
簡単な体操と呼吸法のヨガレッスンで体質改善しましょう。
どなたでも体験レッスンが受けられますよ。
お気軽にご連絡くださいね
tel.058-266-7270
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
お待ちしてます
女性の方で、生理痛のお悩みの方、多いと思いますが
そんな方にもへそヒーリングは効果的です。
今日は生理痛がへそヒーリングで解消された体験談を紹介します。
２～３年前から生理がくると毎回頭痛がしていました。
頭痛に悩まされる４～５日は、仕事はもちろん食事や睡眠などの日常を維持するのも大変です。
今回もたがわず頭痛がやってきました。
大事な仕事をしなければならない時期だったので、頭痛の辛さよりスケジュールを心配していましたが、
折しもこの日、へそヒーリングをすることになりました。
横になってヒーリングを受け、その日の晩、寝る前に自分で10分くらいへそヒーリングをしてから眠りました。
翌日も頭痛がありましたが、これまでに比べると遥かに軽く、我慢できるくらいでした。
昼間は合間にへそヒーリングをして、夜は布団の中で念入りにへそヒーリングを行いました。
その翌朝、出勤準備をしていて気付きました。
頭痛がすっかりなくなっていることに。
こんなことは初めてで、嬉しくて笑いが出るくらいでした。
それからは、布団に入るときに必ずへそヒーリングツールを用意します。
朝の出勤時にもへそヒーリングツールを忘れずにカバンに入れます。
職場で仕事中に目が疲れたり、気が滅入ったときは、
イスの背もたれにもたれて目を閉じたままへそヒーリングをします。
２～３分くらいしてから背すじを伸ばし、呼吸瞑想をすると、
コンディションがすぐに良くなるのが感じられます。（49歳、女性、会社員）
怒ったときのことを「腹が立つ」「腹わたが煮えくりかえる」と言ったりしますが、
これは、喜怒哀楽といった感情と「お腹」が深い関係にあることを意味しています。
私たちのお腹にびっしりと詰まっている腸管は、ストレスの影響を受けやすい場所です。
イヤな出来事があったとき、便秘になることがありますが、
これも心と腸がお互いに影響しあっているからです。
腸は「第2の脳」と言われています。
精神に落ち着きや安らぎを与えたりしてくれる幸せホルモン「セロトニン」の多くは、腸内にあるとされます。
腸が元気なら幸せホルモンがたくさん分泌され、
ストレス状態から簡単に抜け出すことができ、便秘にもなりにくくなるということです。
へそヒーリングは、簡単かつ即効で腸が元気になるエクササイズ。
体の巡りも改善して体調も良好に。
健康とスタイルアップに役立てていただけます。
冬から春にかけて気温の変化とともに体のだるさや重さを感じることも多いはず。
へそヒーリングでウエスト周りのだぶつきやぽっこりお腹もケアしましょう。
