地球が元気になるためには
私たちの意識が明るく前向きであること
そのために体力（筋力＝脳力）をつけましょう
家庭で、職場で、公園で、楽しく体を動かすことが秘訣です♪
おススメのサイトをご紹介します
https://www.youtube.com/watch?v=D_Yxxuz6Cos
ひとりではなかなか継続できないし・・・という方は
イルチブレインヨガ岐阜スタジオにお越しください♡
無気力で滅入った状態が普通になるまで自分を放っておいたらいけないなと思う。
こどもの周りがそんな大人ばかりだとしたら、こどもから希望を奪ってしまう気がするから。
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変化のない人生、惰性に流される人生、挑戦のない人生は、脳を無気力にし滅入らせます。
脳をイキイキさせるには、挑戦と変化が必要です。
人生の目的と夢が明確なとき、変化が始まります。
そして、自ら変えなければ、誰も変えてはくれません。
今がチャンスです。
自ら変化したのではなく、周りの環境によって変わったのなら、それは本当の変化ではありません。
どんな状況でも、あなたは変化できます。
続きはスタジオで！
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あなたは脳に関心がありますか？
自分の脳のことをどのくらい知っていますか？
パソコン教室に通っても、脳活用の方法を教えてくれる教室には通わないでしょう。
車の免許はとっても脳活用の免許はありません。
脳がもつ無限の潜在能力を開発するにはどうすればいいのでしょうか？
眠っている脳を目覚めさせるには、自分の脳を信じる必要があります。
イルチ イ・スンホン
年をとれば病気になったり
記憶力が急激に悪くなるのは
避けることのできない誰もが
経験する生理現象なのでしょうか？
脳科学者は、そうではないと言います。
私たちが当然のように受け入れている
「年のせい」というのは
実は誤った生活習慣によって
体と心が持続的に壊れていった結果であり
単純に年をとったせいではないと言うのです。
例えば、認知症も
60、70歳になったからではなく
約30年前からよくない食習慣、
生活習慣、運動不足、脳の負傷などが累積され
ある瞬間に症状として現れたものです。
20代でも体が弱く病気がちな人もいれば
80代でも活気に満ちている人もいます。
老年になっても変わらず好奇心に満ちた目で
世の中を眺め、多方面に関心をもつ人もいれば
若いのに新しいことに
門戸を閉ざしている人も多くいます。
年をとると、体や脳の健康が
低下するのが当たり前なのではなく
人それぞれ千差万別で、管理次第なのです。
一指李承憲著『人生120年の選択』より
運命を変えたいですか？
それなら次の３つの質問に
答えてみてください。
どんなことを考えていますか？
どんな言葉を話していますか？
どんな行動をしていますか？
あなたの考えと言葉と行動が
あなたの運命を決めます。
よりよい自分になりたいなら
運命を変えたいなら
自分自身に問いかけてみてください。
私は今、何を考え
どんな言葉や行動をしているのか
問いかけてみてみましょう。
その答えによって
自己価値が変わり
運命が変わります。
一指 李承憲(イ・スンホン)
