更に振ります～～～ふりふりエクササイズ

先日ご紹介しましたゴキブリ体操してみましたか？


では、今日は引き続き、ふりふりエクササイズです。

イルチブレインヨガには、体の健康があって、心の癒しがあって、精神の悟りがあります。


でも、こんなに素晴らしいイルチブレインヨガにもないものがありました。

それは美の追求！！！

いろいろなポーズをとりながら振っていくことで、経絡をほぐし循環がよくなります。
よって代謝がよくなり痩せやすい体質になっていきます。

そしてイルチブレインヨガのダイエットの特徴は、やはり脳に関係します。
ふりふりエクササイズは、脳波振動というイルチブレインヨガのトレーニング法の応用です。

脳波振動はふることで脳の中のスイッチを切り、ストレスなどの要因となっている
「否定的な思考」を止めて脳を無の状態に近づける方法です。

トレーニングを続ける事で「やり遂げる自信」が生まれ、ポジティブで積極的な思考ができるようになります。

自信を持ってあなたの幸せを引き寄せて下さい。
ふりふりダイエットは人生が美しくなるダイエットです。

幸せは創造でき、その力は脳にあります。

なりたい自分を描きながら、嬉しく喜びながら実践してみて下さい。


スタジオでは、毎日体験ができます。お待ちしています


★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分